Hvad Er Havregryn, Og Hvad Er Brugen Af det

Indholdsfortegnelse:

Hvad Er Havregryn, Og Hvad Er Brugen Af det
Hvad Er Havregryn, Og Hvad Er Brugen Af det

Video: Hvad Er Havregryn, Og Hvad Er Brugen Af det

Video: Hvad Er Havregryn, Og Hvad Er Brugen Af det
Video: Hvad er keto? Og hvad er ketose? Ketoliv svarer helt simpelt på spørgsmålet 2024, Marts
Anonim

Hvad er det gamle ord "havregryn"? Hvordan skal det bruges, og hvordan er det nyttigt? Sådanne spørgsmål opstår, når du første gang støder på dette produkt. Tolokno er intet andet end et pulverformigt stof fra havre eller bygkorn, der fås under vand-termisk behandling. Havregryn er mere populært.

Hvad er havregryn, og hvad er brugen af det
Hvad er havregryn, og hvad er brugen af det

Hvorfor er havregryn nyttigt?

Til produktion af havregryn udsættes havrekorn for kompleks vand- og varmebehandling. Efter det har produktet form af finmalet mel i farven på bagt mælk. Samtidig øges fordelene ved produktet kun.

Havregryn indeholder følgende elementer:

- fedtstoffer

- proteiner

- kulhydrater

- mangan;

- jern

- fosfor

- kalk;

- lecithin

- alanin;

- cystein såvel som vitamin A, K, E, D, B, PP.

Du kan spise havregryn uden varmebehandling. Det hældes med mælk, kefir eller endda vand. Tilsæt lidt sukker eller syltetøj, hvis det ønskes. Denne drink mætter hurtigt, giver styrke og energi.

Hvordan kan du bruge havregryn?

Fordelene ved havregryn er flere gange højere end almindelig havregryn. Produktet absorberes meget lettere af kroppen og er velegnet til fodring af babyer.

Nyttig havregryn til sygdomme i fordøjelseskanalen, gastritis, colitis og mavesår med fordøjelsesbesvær. At spise mad med havregryn styrker nervesystemet og hjælper med at reducere stress. At kun spise to spiseskefulde havregryn ad gangen kan reducere kolesterol i blodet med op til 10%. Produktet er til stor fordel for patienter med tuberkulose og andre luftvejssygdomme.

Brug af havregrynmasker på falmende og slap hud har en gavnlig virkning. Det strammer perfekt og glatter fine rynker.

Hvad er maskerne lavet af havregryn

For at forberede den ernæringsmæssige sammensætning blandes havregryn med mælk ved stuetemperatur i lige store forhold. Et lag af masken påføres den tidligere vasket og dampede hud. Procedurens varighed er 20 minutter. Derefter vaskes sammensætningen af med varmt vand og skylles yderligere med koldt.

Til fedtet hud vil en maske lavet af en blanding af havregryn og kefir (yoghurt) være nyttig. Sammensætningen fremstilles i lige store mængder, omrøres og påføres på ren hud.

For at forbedre porekrympning kan du tilføje en teskefuld frisk citronsaft til blandingen.

Masken opbevares i 15 minutter, vaskes derefter af med varmt vand og blottes forsigtigt med en blød klud.

Tør hud kan næres med en sammensætning af havregryn og tomat (friskpresset) juice. For at rense porerne kan du bruge en blanding af dampede calendula blomster med havregryn.

Sådan laver du en havregrynskrubbe

Hvedemel kan bruges som skrubbe. For at gøre dette skal du tilføje lidt varmt vand til en lille mængde af det. Du skal få en masse, der ligner semulje i densitet. Når væsken svulmer, påføres den forsigtigt i ansigtet og gnides i cirkulære bevægelser. Når du føler let kløe, skal du vaske skrubben med varmt vand.

Anbefalede: