Grønne cocktails er en drink lavet af grønne dele af planter, pisket med grøntsager, frugt eller fra en blanding af urter. Grønne er fyldt med næringsstoffer og antioxidanter samt plantefibre, hvilket er utroligt gavnligt for fordøjelsessystemet.
Ikke alle kan lide sådanne cocktails; der er en mening blandt modstandere af en sådan drink, at grønne cocktails er ekstremt dårligt fordøjet og har ringe fordel. Dette skyldes sandsynligvis dysfunktion i maven, som ikke kan producere nok mavesaft til normal fordøjelse af mad. Faktisk tager det noget tid for kroppen at vænne sig til en sund cocktail og begynde at producere de nødvendige enzymer i den rigtige mængde.
De, der inkluderer grønne cocktails i deres daglige menuer, rapporterer positivt om deres velbefindende. Energi er i fuld gang, træthed reduceres, de siger endda, at du kan forynge og bringe din kropsvægt tilbage til normal, hvis du drikker sådanne cocktails hver dag.
Fordele ved grønne smoothies:
- Grønne drikkevarer er rige på vitaminer, fibre, mineralsalte, de vigtigste makro- og mikronæringsstoffer.
- Fibre, der findes i planter, har anti-aging og antioxidant egenskaber.
- Ved hjælp af cocktails kan du rense dig selv for toksiner og toksiner, helbrede mange sygdomme og bringe din kropsvægt tilbage til normal.
- Cocktailen giver energi og lethed i hele dagen.
- Grønne smoothies er meget nærende og indeholder letfordøjelige proteiner og aminosyrer. Mætning kommer hurtigt uden ubehag og tyngde i maven.
- Grønne cocktails har ingen kontraindikationer til brug. De kan bruges selv af børn efter seks måneder.
Regler for at lave en sund cocktail:
Du kan bruge enhver green, du kan lide (selleri, dild, persille, sorrel, hvidvask, nældeblade, grønne spirer af sojabønner, hvede osv.). Det er ikke forbudt at tilføje grøntsager eller frugter. Vælg proportionerne efter din smag, men det er ønskeligt, at den grønne del hersker i cocktailen. Bland ikke frugt og grøntsager, ellers er cocktailen svær at fordøje. Læg de valgte ingredienser i et blenderkrus, tilsæt vand for en tyndere konsistens og mal. Du behøver ikke at tilføje vand, men derefter bliver cocktailens konsistens tyk.
Hvornår og hvor meget skal den grønne drink indtages?
Der er ingen klare instruktioner til at drikke cocktails - alt er individuelt. Til at begynde med kan du begynde at tage en cocktail om morgenen i stedet for din sædvanlige morgenmad eller supplere den. Du kan også drikke drikken mellem måltiderne.
