Vi hører ofte, at grøn te er en ekstrem sund drink. Men er alt så klart? Hvad er fordelene, og er der nogen skade fra grøn te?
Til at begynde med skal det bemærkes, at grøn te indeholder en masse vitaminer. Selvfølgelig er dette godt for folk, der bor i en by og tvunget til at spise, hvad der sælges i butikkerne. Grøn te er også rig på mineraler. Alle er også meget opmærksomme på de problemer, der er forbundet med mangel på mineraler i kroppen. Således kan vi med sikkerhed sige, at grøn te forbedrer immuniteten, hjælper med at forebygge mange sygdomme - fra karies til kræft, hjælper også med at øge stofskiftet, og til denne egenskab anbefales det til dem, der ønsker at tabe sig.
Et vigtigt element i grøn te er tannin. Den er indeholdt i grøn te i objektivt store mængder, men dens virkning på kroppen er ikke entydig. Faktum er, at det straks efter en kop te styrker det kraftigt (hvilket betyder, at du ikke skal drikke grøn te om natten), men på samme tid begynder teobromin og teofyllin, dvs. stoffer med vasodilaterende og vanddrivende virkning, at handling. Så hvis vi overvejer en længere periode efter at have drukket en kop grøn te, kan vi sige, at det vil sænke blodtrykket. Dette betyder, at hypotensive patienter skal behandle denne drink med ekstrem forsigtighed. Men også hypertensive patienter bør ikke lade sig bære med grøn te.
Også med ekstrem forsigtighed skal man behandle grøn te og mennesker med øget surhedsgrad i maven og selvfølgelig sår, da grøn te øger surheden. Ved overdreven indtagelse af grøn te kan der også være problemer med nyrerne og leveren.
Så at drikke eller ikke drikke grøn te? Selvfølgelig drik, men husk at det korrekte indtag af stoffer, der skal have en positiv effekt på kroppen, er baseret på moderationsprincippet. Det betyder, at du ikke bør blive for båret med grøn te, erstatte alle andre drikkevarer med den, og du skal også brygge den korrekt.
