Datoer er fantastiske frugter med en lang række gavnlige egenskaber. I de lande, hvor de vokser, kaldes de "ørkenbrød". Moderne medicin ser positivt på disse frugter og bekræfter effektiviteten af brugen af datoer til behandling og forebyggelse af mange sygdomme.
Når du spiser datoer på forhånd, skal du tage højde for, at de indeholder meget kalorier - 100 gram frugt indeholder ca. 290 kcal. De gavnlige egenskaber skyldes det store antal aminosyrer i deres sammensætning, og de fleste af dem findes ikke i andre frugter.
Cobalt, cadmium, svovl, kalium, fosfor, aluminium, zink, magnesium, kobber, jern, vitamin A, B, C, fiber og pektin - dette er en ufuldstændig liste over det rige arsenal af mikroelementer, der generøst er givet efter datoer til mennesker. Et separat sted i sammensætningen er fortjent optaget af selen, dette sporelement forhindrer udvikling af kræft, styrker immunforsvaret og reducerer sandsynligheden for hjerte-kar-sygdomme. Med hensyn til et sæt næringsstoffer kan datoer kun sammenlignes med korn.
Med kronisk træthed og generelt tab af styrke såvel som med depression er dadelpalmens frugter simpelthen uerstattelige. Tilstedeværelsen af en enorm mængde vitaminer i dem vil hurtigt give næring til kroppen og give den styrke.
Frugter har en positiv effekt på mental præstation. Hvis jobbet er mentalt udfordrende, kan spisning af få dage dagligt øge hjernens ydeevne med 20%.
Frugterne er også nyttige til tarmlidelser. For at rense fordøjelseskanalen kan de bruges sammen med varm mælk, den ønskede effekt er garanteret.
Dadelpalmfrugter ordineres ofte til gravide og ammende mødre, de stoffer, de indeholder, letter fødslen og bidrager til kvindekroppens produktion af mælk.
Datoer kan også hjælpe med hoste. De har en gavnlig virkning på fjernelsen af slim fra lungerne, nærer blodet, stabiliserer blodtrykket og hjælper også med at opretholde syre-base-balance i kroppen samt kolonisere tarmene med gavnlige bakterier.
Brug af datoer har en positiv effekt på mænds seksuelle funktion. At forbruge en blanding af datoer, mælk og kanel dagligt vil øge din sexlyst og vil også have en gavnlig effekt på kemien i din sæd.
