Jasminte er meget gavnligt for helbredet på grund af dets høje indhold af polyfenolforbindelser og antioxidanter. Det har en vidunderlig aroma og en fløjlsagtig smag. Her er de vigtigste sundhedsmæssige fordele ved jasminte.
Forbedrer det kardiovaskulære systems funktion
Organiske forbindelser kendt som catechiner fundet i jasminte har vist sig at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme ved at hæmme oxidationen af LDL (low density lipoprotein). En undersøgelse fra 2004 viste, at de, der regelmæssigt drikker denne te, er mindre tilbøjelige til at lide af hypertension, højt kolesteroltal og hjerte-kar-sygdomme.
Beroliger
Jasmin har milde beroligende egenskaber, der hjælper med at reducere stress og angst, forhindre appetitløshed, træthed, svimmelhed, hjertebanken og søvnløshed. Selv duften af jasminte udløser frigivelse af endorfiner i kroppen, hvilket bidrager til en følelse af ro og lykke.
Øger immuniteten
Immunsystemet hjælper med at beskytte kroppen mod alle typer sygdomme, så det er meget vigtigt at styrke det. Jasminte indeholder naturlige antiinflammatoriske og antioxidantforbindelser, der holder cellerne sunde og derfor immune.
Forhindrer udvikling af diabetes
At drikke jasminte hjælper med at regulere produktionen af insulin, hvilket forhindrer udviklingen af type 2-diabetes. Te opretholder også stabile blodsukkerniveauer hele dagen ved at regulere den hastighed, hvormed glukose frigives i blodbanen, hvilket kan være gavnligt til forebyggelse og behandling af diabetes.
Forbedrer mental klarhed
Jasminte indeholder L-theanin og en moderat dosis koffein. De hjælper med at forbedre kognitiv præstation. Især L-theanine har vist sig at øge energiniveauet naturligt og fremme fokus og mental klarhed.
