Blomkålssalat Med Nødder Og Fetaost

Indholdsfortegnelse:

Blomkålssalat Med Nødder Og Fetaost
Blomkålssalat Med Nødder Og Fetaost

Video: Blomkålssalat Med Nødder Og Fetaost

Video: Blomkålssalat Med Nødder Og Fetaost
Video: The Cook's Pantry Almond, Cranberry And Cauliflower Salad 2024, December
Anonim

En lækker, sund og kaloriefattig blomkålsalatsopskrift. Blomkål indeholder kun 30 kcal, mens den er rig på vitamin B, C, A og PP, mineralsalte og sporstoffer.

blomkålsalat
blomkålsalat

Er det nødvendigt

  • For at tilberede denne salat skal du bruge:
  • - blomkål - 500 gr.;
  • - fetaost - 100 gr.;
  • - valnødskerner (hakket) - 2 spsk. skeer;
  • - grønne løg (finhakket) - 2 spsk. skeer;
  • - kefir - 100 gr.;
  • - creme fraiche - 2 spsk. skeer;
  • - salt, peber - efter smag

Instruktioner

Trin 1

Først skal du koge blomkålen i saltet vand, indtil det er mørt. Når kålen er afkølet, skal den finhakket eller opdeles i små blomsterstande.

Trin 2

Bland kålen med nødder, grønne løg og finhakket fetaost.

Trin 3

Krydder salaten med en let saltet blanding af creme fraiche og kefir. Drys med urter (persille) og krydderier (såsom safran), hvis det ønskes.

Anbefalede:

Hvad Er Forskellen Mellem Fetaost Og Fetaost

Hvad Er Forskellen Mellem Fetaost Og Fetaost

Feta og fetaost er som slægtstræer, der dukkede op i forskellige dele af verden uafhængigt af hinanden, men har meget til fælles. Nogen er overbevist om, at dette er en slags ost, så det gør ingen forskel, hvilken af disse to oste der skal bruges i en salat

Isdessert Med Oreo-cookies Og Nødder: En Trin-for-trin Opskrift Med Et Foto

Isdessert Med Oreo-cookies Og Nødder: En Trin-for-trin Opskrift Med Et Foto

Har du ikke tid til at tilberede en udsøgt dessert? Prøv derefter at lave en meget enkel, velsmagende og lækker parfait lavet af is, kager og nødder. Er det nødvendigt - Chokoladeis; - Oreo-cookies med mørk påfyldning - ristede saltede jordnødder - wafer ruller

Muffins Med Bananer, Nødder Og Kanel: En Trin-for-trin Opskrift Med Et Foto

Muffins Med Bananer, Nødder Og Kanel: En Trin-for-trin Opskrift Med Et Foto

Ved hjælp af malet kanel og valnødder kan du ikke kun lave traditionelle nytårskager, men også luftige boller. For at give dem et usædvanligt udseende skal du placere et stykke banan i hver muffin inden bagning. Er det nødvendigt - 260 g hvedemel - 170 g creme fraiche - 150 g sukker - 120 ml lugtfri solsikkeolie - 20 g afskallede valnødder - 1 kyllingæg - 1 stor banan - 2 teskefulde kanel af god kvalitet - 1 tsk bagepulver

De Sundeste Nødder: Typer Nødder, Fordele Og Skader

De Sundeste Nødder: Typer Nødder, Fordele Og Skader

Nødder er naturens gaver, som var en af de første, der ramte de gamle menneskers bord. Træernes frugt er nærende og rig på næringsstoffer, tilfredsstiller sult i lang tid og kræver ikke varmebehandling. Gennem århundreder er snesevis af sorter af nødder kommet ind i den menneskelige diæt

Fordelene Ved Nødder Og Hvordan Man Vælger Nødder

Fordelene Ved Nødder Og Hvordan Man Vælger Nødder

Folk har spist nødder siden samlingernes dage. Dette skyldes, at selv da blev deres ernæringsmæssige egenskaber værdsat. Faktisk er nødder næsten tre gange rigere i sammensætning end nogen frugt. De indeholder meget mere kalium, calcium, magnesium, fosfor, jern osv