Hvis du holder af dit helbred, nemlig at spise rigtigt, skal du vide, at sunde fødevarer kan være skadelige. Hvilken en?
Instruktioner
Trin 1
Lad os for det første eksempel tage en elsket fisk. Dens anvendelse har en god effekt på hjernens, blodkarens og hjertets tilstand og forhindrer også udviklingen af en så alvorlig sygdom som åreforkalkning. Men havfisk, især kødædende, indeholder meget kviksølv. De "mestre" i indholdet er tun og laks. Forresten, i Amerika anbefaler læger ikke, at gravide kvinder spiser disse typer fisk mere end flere gange om ugen.
Trin 2
Grøn te kaldes "ungdommens eliksir", den indeholder mange vitaminer og mineraler, takket være, at fordøjelsen forbedres, og aldringsprocessen sænkes. I varmen er det godt for dem at slukke tørsten, fordi denne te gør det muligt for kroppen at genopfylde sporstoffer, som den mister sammen med sved. Men grøn te indeholder meget provitamin K, som bidrager til udviklingen af venøs trombose. Derfor er det uønsket at bruge det til patienter med åreknuder. Det er kontraindiceret hos patienter med venøs trombose.
Trin 3
Det næste produkt, vi vil se på, er havregryn. Det er rig på beta-glucan, som sænker kolesterolniveauet i blodet samt kostfibre, som er nødvendigt for fordøjelsesprocessen, og vitaminer. Men husk, at den sundeste grød er fuldkorn. Flagerne er mindre nyttige. Og grød fra poser indeholder meget sukker og tilsætningsstoffer, for eksempel smagsstoffer og stabilisatorer. Fordelene ved sådanne korn er meget tvivlsomme.
Trin 4
Granatæblejuice har en stærk vanddrivende virkning, som gør det muligt at erstatte lægemidler i de indledende former for hypertension og sygdomme ledsaget af ødem. Saften kan bruges som et desinfektionsmiddel til gurgling med akutte luftvejsinfektioner og halsbetændelse. Men på grund af den høje syrekoncentration er det uønsket at bruge det til mennesker med gastrointestinale sygdomme: mavesår, gastritis osv. De organiske syrer i saften kan forårsage smerter på grund af tandforfald og sår på mundslimhinden.
