Sandsynligvis sker det for alle: du kommer til butikken for noget specifikt og køber en masse unødvendige ting. For at forhindre dette sker skal du tage det alvorligt, du skal oprette en liste over produkter og derefter gå i butikken.
Instruktioner
Trin 1
Undersøg emballagen inden du køber. Det skal være fri for alle former for skader. Hvis der endda er små og næppe mærkbare huller, er et sådant produkt ikke værd at købe. Det kan ikke længere bruges.
Trin 2
Når du køber grøntsager og frugter, skal du være opmærksom på, at der ikke er revner, udskæringer, buler eller mørke pletter. Disse fødevarer vil gå dårligt på kort tid. Hvorfor tage grøntsager, der ikke varer en dag?
Trin 3
Vær særlig opmærksom på frosne fødevarer. De skal ikke have hvide sneaflejringer, frosne vanddråber og is inde i produktet. Dette vil indikere, at temperaturregimet er blevet overtrådt. Det er endda muligt, at de blev frosset og optøet flere gange i træk.
Trin 4
Vægten på en kvalitetsfisk skal være fast, øjnene skal være gennemsigtige.
Trin 5
Kødets friskhed kan bestemmes af dets lugt og farve. Hvis du ved let at trykke på kødet ser, at produktet hurtigt vender tilbage til sin oprindelige form, kan du købe det.
Trin 6
Vælg en pølse, der har samme farve som det kød, den er lavet af. Du bør ikke tage en pølse, der har for lys farve, den indeholder forskellige kemiske tilsætningsstoffer, natrium og nitrater.
Trin 7
Når du køber ost, skal du være opmærksom på snittet; det bør ikke have mørke pletter, blæsende og skimmelsvamp.
Trin 8
Læs altid ingredienserne og udløbsdatoer omhyggeligt. Jo kortere periode, jo mere naturligt er produktet, især for mejeriprodukter.
Trin 9
Hvis det er muligt, skal du udelukke fødevarer, der indeholder "E" -additiver.
Trin 10
Følg disse enkle regler, og du vil altid kun købe sunde fødevarer, der glæder hele familien.
