Mange mennesker elsker simpelthen forskellige citrusfrugter uden at tænke over deres gavnlige egenskaber og de fordele, de kan medføre for vores krop, når de bruges korrekt. De, der regelmæssigt inkluderer citrusfrugter i deres kost, ser meget friskere ud, de har mere energi, de er bedre beskyttet mod forkølelse og forskellige infektioner. Så hvad er de andre fordele ved citrusfrugter?
Instruktioner
Trin 1
Alle ved, at appelsiner ikke kun er den sædvanlige orange farve, men også gule, røde og endda hvide. Appelsiner genopretter energi og styrke, slukker tørst og stimulerer appetitten. De har også en gavnlig virkning på vores tarme. Appelsiner indeholder vitaminer: C, B1, B2, PP.
Trin 2
Kalk hjælper med at styrke knogler, negle og tandemalje. Kalkjuice tilsættes til tandpastaer og mundskylninger, det styrker emaljen og gør den hvidere og kæmper også mod patogene bakterier. Kalk normaliserer også blodtrykket og beroliger nerverne, lindrer stress.
Trin 3
Citroner hjælper med at reducere gastrisk surhed. Citroner virker på vores krop som antiseptika og antioxidanter, hjælper med at mætte kroppen med C-vitamin.
Trin 4
Store røde grapefrugter hjælper med at sænke kolesterolniveauerne i blodet, reducere appetitten, afgifte og nedbryde fedt. Derfor er grapefrugter til stede i mange diæter, de er gode til at hjælpe med at reducere vægten.
Trin 5
Pachyderm pomelo er meget gavnligt for mave og syn. De indeholder vitamin A og C. Pomelo bryder godt ned unødvendige og gamle fedtstoffer, det anbefales også til at tabe sig.
