Diversificer dit sædvanlige havregryn ved at tilføje karamelliserede bananer. Og i stedet for et krus mælk, server en vitamincocktail.
Er det nødvendigt
- - havregryn 1, 5 spsk;
- - æble- eller vanille yoghurt 250 g;
- - brunt sukker 1/4 spsk;
- - banan 2 stk;
- - malet kanel 1/2 tsk;
- - salt.
- Til en cocktail
- - friskpresset appelsinjuice 600 ml;
- - tørrede abrikoser 15 stk
- - naturlig yoghurt 250 g.
Instruktioner
Trin 1
Hæld tørrede abrikoser til en cocktail med appelsinsaft og lad den stå i 30 minutter.
Trin 2
Forvarm ovnen til 200 ° C eller forvarm den øverste grill godt. Skær bananerne i skiver.
Trin 3
I en gryde koges 3 kopper vand, tilsæt havregryn og 1 spsk sukker, krydres med salt og koges til grøden tykner, ca. 3 minutter. Del havregryn i 4 ovnfaste skåle.
Trin 4
Anbring yoghurt i hver skål og derefter bananskiver. Drys med brunt sukker og kanel. Placer skålene på risten under grillen og bag, indtil sukkeret smelter og bobler.
Trin 5
Overfør tørrede abrikoser til en blenderskål med juice, tilsæt yoghurt og visp indtil glat. Tilsæt lidt honning, hvis det ønskes.
