Majs er en meget populær madafgrøde med oprindelse i Amerika. "Dronningen af markerne" modner i juli-august, men ikke desto mindre er majsdiet ikke sæsonbestemt, da det friske produkt sikkert kan erstattes med konserves.
Fordele ved majsdiet
Majskorn er rig på komplet protein, sunde sukkerarter og opløselige og uopløselige kostfibre. Dette produkt indeholder vitamin B1, B2, PP, C og mineraler - kalium, magnesium, jern.
En majsdiet hjælper med at forbedre mave-tarmkanalens funktion og stimulere tarmmotilitet. Glutaminsyre, som findes i majs, normaliserer metaboliske processer og frigør kroppen fra toksiner og toksiner.
Korn kost diæt
Varigheden af majsdiet er 4 dage, hvor du kan slippe af med 2-3 kg overvægt. Hver dag skal du spise kogt eller dåse majs: de første 2 dage, 400 gram og de sidste 2 dage - ikke mere end 200 gram. Hvis produktet tolereres godt, kan du øge diætens varighed til 7 dage.
I løbet af dagen skal du spise mindst 4-5 gange. Til drikke er ikke-kulsyreholdigt mineralvand og te uden tilsat sukker acceptabelt. Derudover er brugen af hvidkål, tomater, paprika, gulerødder og løg tilladt - 1 stykke om dagen. Fra disse ingredienser kan du tilberede salater krydret med citronsaft.
For at opnå et mere effektivt resultat, suppler dietten med infusion (afkog) af majssilke, dette middel hjælper med at rense kroppen for toksiner og slippe af med ødem.
Majs diæt menu
Første dag: kogt eller dåse majs - ikke mere end 400 gram, grøntsager og 1 stort grønt æble.
Anden dag: kogt eller dåse majs - ikke mere end 400 gram, grøntsager, 200 gram kogte svampe og 1 kiwi.
Den tredje og fjerde dag: kogt eller dåse majs - ikke mere end 200 gram, grøntsager og 1 stort grønt æble.
Kontraindikationer til majsdiet
Det er nødvendigt kategorisk at opgive denne metode til at tabe sig for mennesker, der lider af tromboflebitis, øget blodpropper samt alvorlige sygdomme i mave-tarmkanalen (inklusive mavesår).
Maisdiet hjælper ikke kun med at slippe af med ekstra pund, men også til at rense kroppen. Hovedproduktet af kosten er meget tilfredsstillende, så du nemt kan opretholde en streng diæt til slutningen. Før du begynder at spise majs, skal du sørge for at konsultere din læge for at undgå helbredsproblemer senere.
