Koffein er et naturligt stof, der findes i frugter og blade på over tres planter. Folk har nydt drinks og mad, der indeholder koffein i tusinder af år. Men der er stadig et stort antal meninger om dens virkning på menneskekroppen.
Denne drink vækker aktivitet og har en stimulerende effekt på kroppen. At drikke en tredjedel af en kop kaffe om morgenen øger reaktionshastigheden og mental aktivitet.
Koffein hjælper muskler med at bruge energireserver mere effektivt og til at trække sig mere sammen. Derfor, hvis du har brug for ekstra energi, skal du bare drikke en kop kaffe.
Folk, der drikker op til tre kopper kaffe om dagen, har en 30% reduktion i diabetesrisikoen efter 30 år. For kaffeelskere, der drikker op til ti kopper, er risikoen for diabetes under 79%.
Koffein tilsættes ofte til smertestillende midler for at øge deres styrke. Disse lægemidler inkluderer: "Aspirin", "Ibuprofen", "Acetaminophen". Koffein regulerer hjernecirkulationen og lindrer således hovedpine.
Hvis du nyder smagen af drikken uden at tilføje fløde og sukker, kan du nyde den, mens du er helt fri for kalorier. Hvis sort kaffe ikke er din yndlingsdrink, kan du vælge en dessert baseret på kaffebønner eller lattekaffe med tilsætning af skummetmælk.
Glem dog ikke, at for meget koffein kan have en negativ effekt på kroppen. Det er nødvendigt at indtage drikken i normale mængder. For en sund person er den daglige godtgørelse to til tre kopper.
