Friske grøntsagsjuice er især populære blandt sundhedsforkæmpere. I løbet af vinterberiberi kan de give uvurderlige fordele - at forsyne kroppen med "levende" vitaminer og mikroelementer og derved styrke immunforsvaret. Blandt grøntsagssaft er gulerod en af de mest overkommelige og sunde. Hvis du bruger det regelmæssigt, forbedres dit syn markant, fordøjelsen forbedres, og kroppens modstand mod smitsomme sygdomme vil øges.
Er det nødvendigt
- - gulerod
- - fløde eller mælk
- - vegetabilsk olie.
Instruktioner
Trin 1
Vælg gulerødder til saftpressning. Den skal være lys orange. Dette indikerer en stor mængde nyttig caroten. Bedre end andre er gulerødder af sorterne Chantenay, Nantes, Punisher, Losinoostrovskaya velegnede. Forbered saften lige før du drikker. Selv med en kort opbevaring af frisklavet juice reduceres mængden af næringsstoffer mærkbart.
Trin 2
For at øge kroppens overordnede tone skal du drikke gulerodssaft tre gange om dagen, et glas. Tilsæt en lille mængde mælk, fløde eller vegetabilsk olie til den inden brug. Nok 1 tsk pr. Glas. Fedt indeholdt i disse produkter bidrager til bedre assimilering af provitamin A (caroten).
Trin 3
Gulerodssaft er et godt hjælpestof til behandling af forskellige sygdomme. I tilfælde af bronkialastma, drik friskpresset juice fortyndet med varm mælk i forholdet 1: 1 (kun 200 ml) i løbet af en måned på tom mave. Denne drink er også gavnlig for leversygdomme.
Trin 4
I tilfælde af blodsygdomme skal du drikke en drink bestående af gulerods-, rødbeder- og granatæblejuice taget i lige store mængder. Forbered rødbeden på forhånd, og blød i køleskabet i mindst 3 timer, før du spiser.
Trin 5
Ved nyresygdomme, tør hud, en tendens til hud og forkølelse, brug gulerodssaft med honning (1 spiseskefuld honning til 0,5 kopper juice). Tag drikken 2-3 gange om dagen i en måned. Drik med varm mælk.
