Bagte æbler er en vidunderlig, delikat og meget sund dessert, som du kan spise når som helst på dagen. Fyldt med en række fyld, disse duftende frugter er en lækker, uforlignelig dessert.
Bagte æbleopskrifter
Uanset hvilken slags fyld du beslutter at fylde æbler, er det første skridt i forberedelsen af denne skål at forberede frugterne selv. Det er bedst at tage æbler af omtrent samme størrelse og vaske dem grundigt. Fjern forsigtigt toppen af æblet med en tynd kniv eller teskefuld. Dernæst lav en depression i det, fjern frøene fra æblet. Resultatet skal være en "pose", hvor du kan lægge påfyldningen.
Forbered en af de foreslåede fyldninger. Til påfyldning af cottage cheese har du brug for:
- 150 g hytteost
- 2 æggeblommer
- 2 spsk. Sahara;
- 100 g rosiner
- 1 spsk. semuljekorn.
Tør cottage cheese grundigt gennem en fin sigte eller hugg med en blender. Hæld semulje og sukker i det. Bland alt grundigt og tilsæt æggeblommer og grundigt vasket rosiner. Den tilberedte påfyldning er nok til at fylde 4 mellemstore æbler.
For at forberede bagte æbler fyldt med honning- og møtrikpåfyldning skal du forberede:
- 100 g valnødder
- 4 spiseskefulde honning.
Hak nødderne grundigt med en godt slibet kniv eller knus. Rør godt med smeltet honning. Læg fyldet i de tilberedte æbler.
En usædvanlig dessert viser sig, hvis æbler er fyldt med en blanding af chokolade-nødder. For at gøre dette skal du forberede:
- 100 g valnødder
- 100 g hvid chokolade
- 100 g ost.
Gnid osten og chokoladen på et fint rivejern. Hak nødderne godt. Kombiner alle ingredienserne og fyld æblerne med fyldet.
Læg æbler fyldt på en eller anden måde i en ildfast fad, på hvis bund hæld en lille mængde vand. Forvarm ovnen til 180 ° C og bag frugten i 15-20 minutter. Inden du fjerner æblerne fra ovnen, skal du bruge et tandstikker til at kontrollere deres doneness. De skal være bløde.
Drys melis inden servering.
Hvad er fordelene ved bagte æbler
Æbler tilberedt på denne måde er meget lettere for kroppen at fordøje end frisk frugt. De er især nyttige for mennesker med fordøjelsesproblemer, forstoppelse eller dysbiose.
En sådan dessert er meget nyttig under forværring af forkølelse, da bagte æbler hjælper med hurtigt at slippe af med hoste og helbrede ondt i halsen.
En vigtig kendsgerning er, at bagte æbler på trods af deres fantastiske smag er en ret lavt kalorieindhold, der betyder, at du kan spise den uden at bekymre dig om din figur.
