Alle går undertiden over for meget og føler sig mildt sagt ude af form om morgenen. Heldigvis er der flere tricks, du kan bruge til at gøre din morgen god.
Instruktioner
Trin 1
At drikke rigeligt med væsker er den bedste måde at reducere koncentrationen af giftige produkter i kroppen. Husk, at mineralvand hjælper hurtigere end almindeligt vand.
Trin 2
Du kan også ty til hjælp fra sorbenter - stoffer, der kommer ind i maven og tarmene, absorberer skadelige stoffer, før de kommer ind i blodbanen. Aktivt kul vil være din assistent. Desuden vil det give den bedste effekt, at være fuld før sengetid - så om morgenen vil du føle dig meget lettere.
Trin 3
Et godt middel til afgiftning er, underligt nok, søvn, for på dette tidspunkt aktiveres processer, der sigter mod at gendanne homeostase (bestandighed i fysiske processer).
Trin 4
En anden udvej kan være fysisk aktivitet på grund af sved, hvilket fremskynder fjernelsen af giftige stoffer fra kroppen.
