Rødbeder med kefir er en velkendt opskrift i lang tid, men i dag er den næsten glemt. Men blandingen af disse to produkter hjælper med at tabe sig og rense kroppen forsigtigt for toksiner. Der er flere opskrifter på en sådan sund "cocktail", men de er forenet af hovedprincippet, der hjælper os med at nå det ønskede tal.
Hvad er fordelene ved rødbeder med kefir
Rødbeder er et let produkt til maven, men samtidig et meget nyttigt produkt for hele kroppen. Roer indeholder primært grove fibre, som hjælper fordøjelsessystemet med at arbejde effektivt og hurtigt. Faktisk er det netop på grund af afmatningen i stofskiftet, at alle indgående produkter ikke har tid til at blive absorberet og deponeres i det hadede fedt. Fiber hjælper også med at fjerne unødvendigt vand fra kroppen og renser også forsigtigt tarmene fra slagging. Dette er en af de vigtigste nyttige egenskaber ved dette produkt, men rødbeder indeholder også vitaminer i gruppe A og B samt mineralelementer. Alt dette gør rødbeder til et lagerhus med nyttige elementer! Rødbede fordøjes let, da det er et hurtigt kulhydrat, der mætter menneskekroppen og omdannes til energi næsten øjeblikkeligt.
Hvis rødbeder er så sunde, hvorfor så tilføje kefir til det? Hvis rødbeder kun renser menneskekroppen, gendanner kefir det. Dette produkt består af mælk og en særlig startkultur, som under gæringsprocessen giver drikken et unikt kompleks med mere end tyve bakterier! Hvorfor har vi brug for disse bakterier? De hjælper med at fordøje mad, fremskynde stofskiftet og endda neutralisere giftstoffer, der virker på din lever. Og hvis du er tilbøjelig til flatulens, eller hvis du oplever ubehag, når du spiser og assimilerer mad, vil kefir hjælpe med at klare dysbiose og mætte din krop med nyttige mikroelementer.
Kombinationen af rødbeder med kefir hjælper dig med ikke kun at tabe sig ved at fjerne overskydende vand og toksiner, men holder også resultatet på grund af normalisering og acceleration af stofskiftet.
Hvordan og hvor meget man skal bruge rødbeder med kefir for at tabe sig
Hvis alt er klart med fordelene ved produkter, er spørgsmålet om, hvor meget man skal lægge produkter for at lave den perfekte cocktail af roer og kefir, ganske interessant. Det vigtigste trick ved at blande disse produkter er at tilføje mineralvand uden gas til dem.
Jeg foreslår, at du overvejer trin for trin forberedelsen af en sådan ro-kefir-cocktail:
1. Rå rødbeder skal finrives og presses ud. Saften skal stå i 20-30 minutter. For at lave en cocktail har du brug for 100 ml rødbedsaft.
2. Tilsæt 100 ml stadig mineralvand til et glas 1% kefir, og hæld langsomt sukkerroesaften under konstant omrøring. Lad cocktailen stå i 5 minutter, afkøl, hvis det ønskes. Mineralvandet i cocktailen er vigtigt for at undgå dehydrering, som ofte opstår, når kroppen renses.
3. Drik sukkerroer-kefir-cocktail mellem måltiderne 2-3 gange om dagen.
Vigtig! Du kan ikke forbruge mere end et kilo rødbeder og en og en halv liter kefir om dagen. Ved tilstedeværelse af sygdomme i mave-tarmkanalen skal du sørge for at konsultere en læge, inden du bruger sukkerroer-kefir-cocktailen.
De første resultater fra at tage en sådan cocktail vil være synlige efter 3 dage, men for et vellykket resultat tilrådes det at bruge cocktailen i 10-14 dage. Det vigtigste er ikke at glemme at bruge korrekt ernæring og ikke misbruge "skadeligheden". Efter denne rensning kan du forbruge dette produkt 1-2 gange om ugen, 1 glas om dagen for at holde fordøjelsessystemet i god stand. Desuden er en sådan cocktail lækker og vil behage dem med en sød tand.
Yderligere ingredienser til sukkerroer-kefir-cocktail
Du kan diversificere den klassiske cocktailopskrift med sunde tilsætningsstoffer.
For eksempel vil det være meget gavnligt at tilføje finhakket dild, persille og koriander. Du har brug for meget lidt greener - en knivspids pr. Glas. Den skal føjes til den færdige cocktail inden brug.
En anden mulighed er at tilføje agurksaft. Riv agurken og pres saften ud (du kan bruge osteklud om nødvendigt). Bland derefter agurken med roesaft og tilsæt dem sammen til drikken lavet af kefir og mineralvand. Rødbeder med agurk er en ret god kombination efter smag.
Du kan erstatte et agurk med et æble. Men det er bedre ikke at rive æblet, men at male det i en blender sammen med huden. Tilsæt den resulterende grød til en blandet drink af kefir, mineralvand og rødbedsaft og rør godt. Cocktailen er som en smoothie i konsistens.
Det anbefales ikke at lave multikomponentcocktails, da en hel del produkter forstyrrer hinandens assimilering. Derfor, hvis du tilføjede greener til cocktailen, anbefales det ikke at tilføje en anden agurk eller et æble.
Anmeldelser af en drink lavet af rødbeder og kefir
Denne drink indsamler positive anmeldelser og med god grund. Beet-kefir cocktail er enkel og meget let at tilberede. Prisen for de produkter, der er inkluderet i cocktailen, er billig, hvilket betyder, at en sådan cocktail kan indtages regelmæssigt uden at det berører din tegnebog. Hvis vi tilføjer alt dette de enorme fordele ved drikken for kroppen, vil det med rette indtage den førende plads blandt kostvaner til vægttab.
Beet-kefir-cocktail er helt naturlig og indeholder ikke farvestoffer, konserveringsmidler og andre skadelige tilsætningsstoffer. Det bemærkes, at på trods af et godt resultat opstår vægttab meget glat, og huden forbliver elastisk. I den første måned kan du nemt tabe fra 2 til 5 kg overvægt og i de efterfølgende måneder - 1-2 kg om måneden. Hvis du kombinerer brugen af en cocktail med korrekt ernæring, bliver resultatet mere synligt tidligere, og vægten falder meget hurtigere.
Vælg søde rødbeder til din cocktail, så drikken indeholder naturlig sødme og hjælper med at overvinde trangen til slik, som mærkes under overgangen til en sund kost.
