Alle drikkevarer, der er designet til at bekæmpe ekstra pund, kan opdeles i fire hovedgrupper: proteindrikke, der aktiverer stofskiftet, med en dræningsmekanisme og en afførende virkning. Forbrænder disse drikkevarer virkelig fedt? I sig selv, selvfølgelig ikke. De kan dog hjælpe med at fremskynde stofskiftet og fjerne overskydende væske fra kroppen, hvilket er ret befordrende for vægttab.
Protein smoothie
150 g ferskner, abrikoser eller andre bær, 250 ml mælk 1, 5% fedt (du kan - soja), 60 g fedtfattig yoghurt, 2 æggehvider, 2 spsk. spiseskefulde hvedekim og 1 tsk honning til at placere i en blender. Pisk maden, indtil den er glat. Hæld i to glas.
Sassi vand
Skræl og skær 1 stor agurk. Hvis agurk er "hjemmelavet", behøver du ikke skrælle. Riv 60-70 g ingefærrot fint. En flok friske mynteblade moses forsigtigt med en pistil. Skær en fjerdedel af citronen i cirkler. Læg alle komponenterne i en kande eller kande, og hæld 2 liter filtreret vand. Lad det stå i køleskabet natten over. Ansøgning - dagligt.
Den største taber
Skær 1 mandarin, 6 grapefrugtkiler og en halv agurk i stykker. Slib et par mynteblade. Læg alt i en kande og hæld 2 liter vand.
Kefir cocktail med svesker
Bland 300 ml kefir 1% fedt i en blender med 5 stykker vasket, skoldet med kogende vand og hakkede svesker, 1 spsk. en skefuld hørfrømel og 1 spsk. ske kakaopulver (uden objektglas). Pisk indtil glat.
Slankende detox vand
Detox-vand er en temmelig populær drink lavet derhjemme fra filtreret vand, frugt, bær eller grøntsager. Detox-vand er normalt inkluderet i et vægttabsprogram på grund af dets gavnlige egenskaber. På grund af sin behagelige smag hjælper drikken med at genopfylde den mængde væske, som kroppen har brug for uden "vold mod sig selv", fordi det ikke er så let at drikke 2 liter almindeligt vand om dagen (ifølge ernæringseksperternes populære mening).
Hvordan påvirker detox vand vægttab? Faktum er, at en sådan drink kan bruges til at undertrykke sult. Har du lyst til en bid at spise? Drik en portion detoxvand! Hvis sult er mærkbart svækket eller er forsvundet helt, kan du udsætte måltidet.
Hvordan forbereder man sådan en drink korrekt? Brug rent filtreret eller mineralvand, forskellige saftige frugter, bær, grøntsager og friske urter. Du kan blande drikken i en stor kande og derefter hælde den i glas eller glas krus.
Citron detox vand
- 800 ml rent kogt vand
- 1 citron
- mynte blade
Jordbær detox vand
- 1 liter rent kogt vand
- 100 g jordbær
- 1 kiwi
Apple detox vand
- 1 liter rent kogt vand
- 1 stort surt æble
- 1/2 kanelstang
Agurk detox vand
- 1 liter rent kogt vand
- 2 agurker
- 1/2 citron eller 1 lime
