Saft er meget nyttigt. Hver for sig og i cocktails har de forskellige effekter. Nogle hjælper kroppen med at rense sig selv, få styrke, andre - til at roe ned og forbedre helbredet.
For at fjerne toksiner fra kroppen, der er akkumuleret over en lang periode, hjælper druesaft godt.
For at komme sig:
1 appelsin, 1/3 grapefrugt, 1/3 citron med zest, anbefales efter en hård dags arbejde eller efter at have spist et tungt måltid.
Til forkølelse:
1 stor appelsin, en halv citron med zest, 1/4 kop mineralvand.
Til vægttab:
En halv lyserød grapefrugt, 2 æbler. Drik mellem måltiderne.
For at rense blodet:
3 søde æbler, 8 jordbær. Lækker juice.
For at forbedre hudfarve:
8 jordbær, 2 kviste grønne druer.
For at understøtte immunsystemet:
3 gulerødder, 1 flok selleri, 1 æble, en halv sukkerroer, spirede hvedeblade, lidt persille.
For at styrke nervesystemet:
En halv tomat, 100 g kål, 2 bundter selleri.
For at forbedre hudtilstanden:
6 stk. gulerødder, halv grøn peber. Hjælper med at bekæmpe acne.
For at berige blod med jern:
5 stykker. gulerødder, 6 spinatblade, 4 salatblade, 1/4 majroe, 2 kvist persille.
For at forbedre mavefunktionen:
En halv tomat, 100 g kål, 2 bundter selleri.
For at styrke knogler:
5 stykker. gulerødder, 4 kålblade, 2 persillekviste, et halvt æble.
For at forbedre søvn:
5 stykker. gulerødder, 2 stilke selleri, en flok persille.
For et godt helbred:
1 persimmon, 1 ananascirkel, 1 pære.
