Grapefrugt hjælper med at opretholde ungdommen og sikre lang levetid. Dagligt forbrug af denne frugt vil mætte kroppen med vitaminer og give kraft, godt humør, hjælpe med at tabe sig.
Citrus sygdom fighter
Grapefrugt er sundere at spise frisk. For at få det daglige indtag af C-vitamin skal en voksen spise 170-200 gram frugt, hvilket er ca. en eller to store skiver.
Grapefrugtsaft er god for dem med tyggegummifølsomhed. Ved regelmæssig brug aftager blødningen i tandkødet.
Grapefrugtfrø er antimikrobielle og svampedræbende midler.
Gunstige stoffer - flavonoider og C-vitamin, som er indeholdt i grapefrugt, hjælper med at modstå influenza, herpes og neglesvampesygdomme.
Grapefrugt tilhører diætprodukter, den indeholder kun 33 kcal pr. 100 gram. Det har gavnlige egenskaber, der hjælper med at nedbryde og eliminere kolesterol fra kroppen. Frugten fremskynder stofskiftet, forbedrer fordøjelsen og sænker blodsukkeret.
Men tro ikke, at hvis du ligger i sofaen og spiser grapefrugt en efter en, vil du helt sikkert tabe dig. Grapefrugt er ikke et universalmiddel mod fedme, men kun en assistent i kampen mod overvægt.
Grapefrugt kan bruges til behandling af åreforkalkning, frugten sænker blodtrykket. Derfor anbefales det at bruge det til ældre mennesker. Grapefrugt har gavnlige egenskaber, der har en gavnlig virkning på nervesystemets funktion. Det forbedrer søvn og lindrer hovedpine.
200-250 gram grapefrugtjuice hjælper mennesker, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen forårsaget af lav syreindhold.
Grapefrugtskal vil være en effektiv medicin mod halsbrand og mavesmerter. For at gøre dette skal den tørrede skind knuses og tages 1 tsk om dagen.
Observationer af diætister har vist, at dagligt forbrug af grapefrugt kan reducere koncentrationen af glukose i blodet. Dette reducerer risikoen for diabetes betydeligt.
Pulp af grapefrugt indeholder en enorm mængde forskellige vitaminer: kalium, magnesium, fosfor, jod, fluor, jern osv. Derfor vil spise grapefrugt hjælpe med at styrke immunforsvaret.
Grapefrugt og kvinders sundhed
Grapefrugt er et must for gravide kvinder. På grund af indholdet af kalium og calcium vil frugten styrke babyens knogler. Pantothensyre hjælper med at klare toksikose i de tidlige stadier af graviditeten. Magnesium kan hjælpe med at reducere irritabilitet og humørsvingninger.
Den fantastiske egenskab ved grapefrugt er, at den i modsætning til andre citrusfrugter ikke forårsager allergi, så forventende mødre kan spise den uden frygt.
Grapefrugt hjælper også med at bevare kvindelig skønhed. I kosmetologi bruges det ofte til at forberede ansigtsmasker. Hvis du vil gøre din hud lysere, slippe af med alderspletter eller fregner, skal du tage et stykke gasbind, suge det i grapefrugtjuice og anvende det på dit ansigt, indtil det tørrer helt. Du vil bemærke resultatet inden for en dag. Gør dette i to uger.
Overdriv ikke grapefrugt
Det er farligt at misbruge denne frugt, hvis du har sår eller gastritis. Det er værd at opgive grapefrugt til dem, der har en syg lever og høj surhed i kroppen.
I intet tilfælde bør du drikke grapefrugtjuice sammen med medicin, da det forbedrer deres virkning. Overdosering kan forekomme. Men mens du tager prævention eller hormonelle lægemidler, reducerer grapefrugt tværtimod deres effektivitet.
