Desværre spiser vi kun vandmelon 2 måneder om året. Denne tid kan bruges til fordel for kroppen. Bæret er meget saftigt, velsmagende og sødt. Hvilket mirakel, at du kan tabe dig med det.
Minus frokost
Vandmelon slukker tørsten og får dig til at føle dig mæt i ca. 1 time. Den nemmeste måde at tabe sig på vandmelon er at erstatte frokosten med den. Du kan spise det så meget som du vil. I denne diæt, hvis du ikke har kontraindikationer, skal du blive i 2 uger.
Fastedag
Den næste måde er faste dage. I løbet af dagen forbruges kun vandmelon i ubegrænsede mængder og vand med citron. Det anbefales ikke at spise det 2 timer før sengetid. dette kan føre til øget morgen hævelse. Denne procedure skal gentages en gang om ugen.
Ned med slik
Og den tredje måde er at erstatte alt sødt med vandmelon. Det er især godt for dem med en sød tand. Hvis du kan lide at spise chokolade om dagen eller ikke accepterer en middag uden dessert, er denne mulighed noget for dig. Så snart du føler, at du vil have noget sødt, skal du løbe efter et stykke vandmelon. Han hjælper dig med at glemme denne følelse.
Ud over det faktum, at vandmelon er meget nyttig (indeholder vitamin B, C, P, A, jern, folsyre, har en vanddrivende og koleretisk virkning, og dens kalorieindhold er 37 kcal pr. 100 gram), har det også et tal af kontraindikationer.
De bør ikke misbruges af diabetikere, mennesker med nedsat urinudstrømning, medfødte anomalier i urinvejsorganet, prostata adenom, nefrolitasis, nefropatose. Før du bruger en af vandmelon kostvaner, skal du sørge for at du er sund, og at der ikke er kontraindikationer.
