Gulerødder er en af de mest overkommelige og billigste grøntsager i Rusland og SNG-landene. Det er et lager af vitaminer og mineraler, der er nyttige for kroppen. Folk, der ved dette, starter deres dag med et glas friskpresset gulerodssaft.
Nyttige egenskaber ved gulerodssaft
Gulerødder indeholder en enorm mængde vitaminer A, B, C, D, E, K. Det er også rig på calcium, jern, magnesium, kalium, natrium, selen, fosfor. Gulerodssaft forbedrer fordøjelsen, øger appetitten, har en gavnlig virkning på tændernes og nervesystemets struktur, styrker immunforsvaret, forhindrer kræft, fjerner toksiner og renser blodet. Det er nyttigt at bruge gulerødder for at forhindre forkølelse og influenza. Hun er sammen med hvidløg og løg i stand til at dræbe mikrober og vira.
Friskpresset gulerodsjuice er et fremragende middel til forebyggelse og behandling af sygdomme i øjnene, åndedrætssystemet, amygdala og tarmene. Regelmæssigt forbrug af saften hjælper med at rense leveren og endda helbrede infertilitet. Gulerodssaft anbefales at drikke i store mængder til ammende mødre. Det øger amning, forbedrer mælkekvaliteten.
Gulerod frisk er også nyttigt for andre kvinder. Det hjælper med at opretholde ungdommelighed, skønhed og seksualitet. A-vitamin fra gulerødder absorberes fuldt ud af kroppen og bidrager til den normale funktion af de kvindelige kønsorganer. Denne juice menes at forbedre den solbrune farve. Gulerødder indeholder meget caroten. Og det hjælper med at producere melanin i kroppen, som er ansvarlig for den smukke garvning af huden. Kosmetologer rådgiver, inden de går til stranden eller solarium, at drikke et glas gulerodssaft med et par dråber citron eller orange æterisk olie. Dette vil beskytte din hud mod solskoldning.
Gulerødder er ikke mindre nyttige for den mandlige krop. Den indeholder daucosterol, et stof, der påvirker lystcentret i hjernen. Det bruges ofte i stoffer for at øge styrken.
Kontraindikationer
På trods af alle de helbredende egenskaber af gulerodssaft er det kontraindiceret for nogle mennesker. Du kan ikke bruge det til mavesår, gastritis, colitis. Diabetikere bør drikke saften med forsigtighed og i små mængder.
Friske mennesker anbefales at drikke gulerod frisk fra 0,5 til 2 liter om dagen. Drak i store mængder, det kan føre til døsighed, sløvhed, hovedpine og feber. Ofte bliver huden gul af en sådan "overdosis". Dette skyldes det faktum, at nyrerne og tarmene under gulerøddernes pres ikke kan klare fjernelsen af skadelige stoffer fra kroppen, slaggene opløses og går ud gennem porerne i huden. I dette tilfælde skal du reducere den daglige portion juice eller nægte det et stykke tid.
Blandt andet er det værd at bemærke, at den mest nyttige juice fås fra gulerødder dyrket under økologisk rene forhold uden brug af forskellige kemiske gødninger. Ellers kan brugen af et sådant produkt i stedet for fordele forårsage uoprettelig sundhedsskade.
