Af alle de tilgængelige sorter og typer betragtes grøn te som den mest nyttige. Faktum er, at denne te ikke gennemgår oxidation, hvorfor alle tilgængelige vitaminer og sporstoffer bevarer deres næringsværdi. Forresten, få mennesker ved, at grøn te indeholder næsten alle vitaminer såvel som omkring 500 sporstoffer og mere end 400 organiske syrer.
Grøn te har længe vist sig at fremme vægttab gennem dets metaboliske boosting egenskaber.
Den friskbryggede drik indeholder mange tanniner, der hjælper med at lindre betændelse, desinficere slimhinder og rense kroppen af mikrober. Frisk grøn te kan bruges til at vaske sår, slid, skrammer samt forbrændinger og forskellige betændelser på huden.
Grøn te er nyttig til hypertensive patienter, især i kombination med citron.
For at bevare alle fordelene ved drikken skal tebladet hældes med meget varmt, men ikke kogende vand. Væsketemperaturen skal være ca. 95-96 grader. Selvfølgelig vil kun få mennesker stå med et termometer nær kedlen, men du kan gætte den rigtige temperatur med følgende tegn: vandet skal ikke aktivt dampe, i dette tilfælde går tiden håbløst tabt, så skal du slukke for gassen og vent 5-7 minutter. Der er en anden måde: Du kan observere vandet, og så snart de første bobler vises på overfladen, skal du straks slukke for gassen.
Det er bedre at brygge grøn te i keramiske eller porcelænsfade, disse materialer holder perfekt varmen og giver dig mulighed for at fjerne alle de nyttige elementer, der findes i tebladet. Te brygges ikke mere end 5 minutter, så hældes den straks i kopper.
De fleste te-kendere hævder, at ethvert tilsætningsstof ødelægger smagen af drikken, men i dette tilfælde beslutter alle selv om de vil tilføje sukker, mælk eller citron til teen eller drikke drikken uændret.
I intet tilfælde bør grøn te drikkes på tom mave, for det første øger det surhedsgraden i maven, og for det andet fremkalder nogle af de stoffer, der udgør te, et øget arbejde i maven, hvilket med tiden uundgåeligt vil føre til til udvikling af gastritis eller erosion. Men det anbefales bare at drikke grøn te efter et solidt måltid, fordi drikken fremmer aktiv fordøjelse.
Inden du begynder at drikke drikken, skal du inhalere dens aroma i et til to minutter, dampene af teolie er yderst gavnlige for åndedrætsorganerne og huden.
For dem, der drikker grøn te for at tabe sig, er det nødvendigt at drikke en frisk varm drink hvert måltid, dette hjælper med at fylde op og fremskynde stofskiftet.
For at få mest muligt ud af grøn te skal du indtage drikken dagligt; en enkelt dosis vil ikke gøre meget godt.
Koffeinen i grøn te forfrisker såvel som kaffe, så drikken anbefales sammen med morgenmaden.
Kombinationen af grøn te og mælk fremkalder aktiv amning, hvilket er vigtigt for ammende kvinder.
Under ingen omstændigheder skal grøn te skylles ned med medicin, da det fremmer eliminering af toksiner og toksiner og også har en vanddrivende virkning, en sådan kombination kan medføre et fald i lægemidlets effektivitet.
Efter at have besluttet at skifte til grøn te, skal du opgive råvarer eller teposer af lav kvalitet, sådan en drink vil ikke medføre nogen fordel.
Overholdelse af disse enkle anbefalinger hjælper ikke kun med at nyde den vidunderlige smag og aroma af drikken, men også for at få det maksimale udbytte af brugen.
