Frugitarisme er et plantebaseret fødevaresystem, der hovedsageligt består af frugt og bær. Den største forskel mellem en sådan diæt er, at fruitorianen nægter bønner, korn, nødder og andre proteinprodukter af vegetabilsk oprindelse.
Grundlæggende bestemmelser
Ved første øjekast kan denne tilgang virke useriøs, selv for en vegetarisk diæt. Der er faktisk mange grunde til at holde fast i dette ernæringssystem.
Først og fremmest er dette restaurering af mave-tarmkanalen. Det er en velkendt videnskabelig kendsgerning, at mange sygdomme opstår eller forværres af usunde og uregelmæssige spisevaner. Din krop har en implicit superkraft til regenerering. Selvhelbredelse tager tid og de relevante materialer, der kommer ind i kroppen gennem mad. Men i 70% af tilfældene er toksiner indeholdt i proteinfødevarer, der kommer ind i blodbanen, skylden for ineffektiviteten af helbredelse indefra.
Har du nogensinde spekuleret på processerne med nedbrydning af mad inde i kroppen? Eller hvordan mad rådnende påvirker tarmene? Mest sandsynligt usandsynligt.
Men det er de giftige forbindelser i mave-tarmkanalen, der er dannet som et resultat af forfald af mad rig på protein, der er skyld i metaboliske lidelser. Som et resultat forstyrres immunsystemets funktioner, problemer i fordøjelsessystemet og leveren vises, muskler og led lider. Med en simpel udelukkelse af proteinfødevarer fra din kost kan du selv se, at din immunitet er i stand til at arbejde med fuld kraft, undertiden uden brug af unødvendige medicin.
Hvad kan du få som fruitarian?
- forbedring af stofskiftet og som et resultat af at tabe overvægt
- øge effektiviteten af mental aktivitet
- Du udholder lettere lettere på grund af den erhvervede pacificering, du begynder lettere at forholde dig til irriterende øjeblikke;
- libido øges, og forholdet til en seksuel partner udjævnes
- nogle fruitorians har øget empati;
- Fruitarisme betyder fraværet af dårlige vaner, der ødelægger din krop, såsom brug af stoffer, alkohol og tobak.
Glem dog ikke, at det kan være svært at opgive den sædvanlige købmandskurv, og det er undertiden tilfældigt en test af viljestyrke at opretholde en sådan diæt. Dit miljø accepterer muligvis ikke en sådan ændring og er kritisk over for et sådant valg. Med alt dette er det kun muligt at danne din egen mening.
Ved at holde sig til en fruitorian diæt, selv i kort tid, kan du se positive resultater.