Grøn kaffe med ingefær er for nylig blevet mere og mere populær blandt kvinder, der stræber efter en perfekt figur. Denne drink bidrager ikke kun til hurtig nedbrydning af fedtstoffer, men fremskynder også stofskiftet, fjerner toksiner og toksiner fra kroppen, reducerer sult og forbedrer humør.
Grøn kaffe er 100% naturlig. Det er ikke underlagt ristning og anden forarbejdning, derfor indeholder det en stor mængde gavnlige vitaminer og antioxidanter. Grønlig-beige kaffebønner bidrager ikke kun til hurtig forbrænding af fedt i kroppen, men er også en værdifuld kilde til klorogen syre, som har en gavnlig virkning på produktionen af tilstrækkelig insulin. Takket være denne egenskab normaliserer grøn kaffe blodsukkerniveauet, forbedrer stofskiftet og omdanner også fedt til energi.
Klorogen syre har en afførende virkning, det hjælper med at rense kroppen og fjerne toksiner, hvilket er så nødvendigt, når man taber sig.
Ingefær er et sundt gammelt krydderi, der ofte bruges i asiatiske og indiske retter. Det bruges ikke kun som krydderi, men også til medicinske og kosmetiske formål. Ingefærrot er rig på essentielle aminosyrer og sporstoffer. Den indeholder kalium, magnesium, calcium, zink, jern, fosfor samt vitamin C, B1, B2, A. Stofferne i dets sammensætning hjælper med at styrke immunsystemet, ødelægge skadelige mikroorganismer og forbedre fordøjelsen.
I dag kan ingefærrod købes i enhver form: hele jordstængler, i chokolade eller sukker, formalet som et pulver, som en del af kaffe eller te.
Du kan nemt lave grøn kaffe med ingefær selv derhjemme. For at gøre dette skal du:
- 250 ml vand
- medium ingefærrod
- en spiseskefuld grønne kaffebønner.
Brug en kaffekværn til at male kaffebønnerne i pulverform. Skræl derefter ingefærrot og riv den på et groft rivejern eller hug det fint.
Udskift ikke bønner med instantkaffe. Det er også bedre ikke at købe færdige kaffedrikke med ingefær, fordi de kan indeholde andre kemiske tilsætningsstoffer.
Det er bedre at bruge en tyrk til kaffe, men du kan også udskifte den med en lille gryde. Kog vandet, tilsæt derefter revet ingefær og rør om. Hæld den malede kaffe i vandet med ingefær og kog den over svag varme. Insister drikken under et lukket låg i 5 minutter. Mint eller kanel kan tilsættes for at forbedre smagen. Ingefær kaffe er klar!
Det er bedre at begynde at tage denne drink med et halvt glas og gradvist bringe doseringen til det hele. Det kan indtages koldt eller varmt 20-30 minutter før måltiderne. Drik 3-5 kopper kaffe om dagen for at få et godt resultat. Forøgelse af dagpenge giver ikke mening, fordi processen med at forbrænde fedt vil ikke blive fremskyndet af dette.
Grøn kaffe med ingefær betragtes som et effektivt middel i kampen mod ekstra pund. Det dæmper følelsen af sult godt, forfrisker og toner. Ud over de fedtforbrændende egenskaber har ingefær-kaffedrikken en foryngende virkning og eliminerer cellulite. Men i kampen mod kropsfedt er det ikke nok at drikke kaffe alene. En sund kost og en række fysiske øvelser vil være en god tilføjelse til den.
