Mange er vant til at lave mad i solsikkeolie, dressing salater og stegte madvarer. Men hvor mange olier der findes. Gå ikke glip af muligheden for at give din krop flere fordele og diversificere din diæt.
Instruktioner
Trin 1
Sesamolie indeholder ikke vitamin A, men det indeholder mættede og flerumættede syrer, triglycerider, sesamin, vitaminer: A, B, E, C, mineraler: calcium, magnesium, jern, kalium, fosfor samt lecithin, kostfibre og beta-sitosterol … Olie forbedrer stofskiftet, fjerner toksiner og toksiner fra kroppen, sænker kolesterol i blodet. Det har en gavnlig virkning på blodtrykket. Det er godt at bruge til forebyggelse af hypertension, osteoporose, aterosklerose. Kan bruges som et mildt afføringsmiddel. Olien har en behagelig nøddeagtig smag og er ideel til dressing af salater.
Trin 2
Hampolie indeholder vitaminer vitaminer: A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, mineraler: calcium, magnesium, jern, kalium, svovl, zink, fosfor. Olien har en gavnlig virkning på kroppen, styrker den og forbedrer immuniteten. Styrker det kardiovaskulære system. Forbedrer udseendet af hår, negle og hud. Genopfylder vitaminmangel under faste. Velegnet til tilsætning af korn, salatdressing.
Trin 3
Græskarfrøolie indeholder vitaminer: A, C, E, F, B1, B2, B3, B6, B9, P, T, K, mere end 50 makro- og mikroelementer, indeholder også linolsyre, phytosteroler, flavonoider, phospholipider, klorofyl, osv. osv. Olien forbedrer stofskiftet, fjerner toksiner og toksiner fra kroppen, styrker det kardiovaskulære system, har en gavnlig effekt på fordøjelsen, øger immuniteten og har en positiv effekt på reproduktionssystemet. Reducerer risikoen for diabetes og åreforkalkning. Det har en positiv effekt på skønheden i hår, negle og hud. Velegnet til tilsætning af korn, salatdressing, stegning og bagning.
Trin 4
Druefrøolie indeholder vitaminer: A, B, C, E, PP, tanniner, klorofyl, oliesyre, stearinsyre, linolsyre, arachidinsyre, palmitinsyre og palmitolsyre fedtsyrer. Olien sænker kolesterol i blodet, forhindrer forekomsten af åreforkalkning, styrker immunforsvaret, forhindrer aldring af kroppen, toner kroppen og har en antiinflammatorisk virkning. Det har en gavnlig effekt på tilstanden af hår, hud og negle. Det er meget brugt til kosmetiske formål. Velegnet til dressing af salater, marinering af kød og fisk samt stegning.
Trin 5
Valnødolie indeholder vitaminer: A, B, B1, B2, B6, E, P, PP, C, K, mineraler: zink, kobber, jod, calcium, magnesium, jern, fosfor; linolsyre, linolensyre, oliesyre, palmitinsyre og stearinsyre. Olien øger immuniteten. Anbefales til forbrug efter operation og sygdom. Fjerner toksiner og radionuklider fra kroppen. Et godt profylaktisk middel mod åreforkalkning, hypertension, koronar hjertesygdom, diabetes, lever- og nyresygdomme samt skjoldbruskkirtelsygdomme. Olien har en nøddeagtig lugt og en behagelig, delikat smag. Bruges til tilsætning af dej, dressing af salater, marinering af kød. Et uundværligt produkt for vegetarer og fastende mennesker.
