Frø og nødder er lækre og sunde fødevarer, som mange husmødre tilføjer til bagværk og desserter. Retter med dem får en særlig smag. På fastedagene, hvor mange fødevarer er forbudt blandt dem, der faste, opstår spørgsmålet ufrivilligt, om det er muligt at spise frø og nødder.
Fastetiden er årets sværeste faste, og det er svært, fordi det er den længste. Fastende mennesker undlader ofte at opgive animalske produkter i hele fasteperioden, men oftest sker dette, fordi folk ikke ved, hvordan man udskifter bestemte fødevarer, samt hvilke fødevarer der må spises.
Fastetiden varer 48 dage, og al denne tid bør du ikke spise animalske produkter, for eksempel kød, mælk, yoghurt, ost, æg, fisk osv. Nogle mennesker tøver med at faste, bare fordi de mener, at afholde sig fra proteinfødevarer kan skade kroppen.
Det er dog værd at bemærke, at selv om man opgiver kød, hytteost, fisk osv., Er det meget muligt at finde protein i plantefødevarer og erstatte dem med retter, frø og nødder - den bedste mulighed. Hvis du spekulerer på, om det er muligt at spise frø og nødder under faste, så er svaret utvetydigt - ja, du kan og bør spise dem. Brug af disse produkter vil have en gavnlig effekt på dit velbefindende i løbet af hurtigt, du overfører lettere hæmningens dage på visse fødevarer.
Men selv under faste er overspisning unødvendig: en håndfuld nødder og frø om dagen er din grænse. Tilføjelse af solsikkefrø og valnødder til grød på vand vil gøre skålen mere velsmagende og nærende, efter en sådan morgenmad vil du føle dig god indtil frokosten, mens sult ikke føles.
Hvis du kan lide slik, kan du lave dig selv en lækker pasta under faste: tag en håndfuld frø og nødder, opvarm dem i en gryde i cirka fem minutter, og mal dem derefter i en blender med lidt vand og sukker. Pastaen er klar. En sandwich med denne pasta vil gøre en god snack mellem måltiderne.
