En smoothie er en tyk drink lavet af bær, frugter eller grøntsager blandet i en blender. Sådanne drikkevarer er meget sunde, og de kan også hjælpe dig med at tabe ekstra pund. Forbered en sund agurk og kiwi smoothie med det smukke navn "Green Velvet". En drink tilberedes på bare fem minutter!
Er det nødvendigt
- - kogt eller renset vand - 200 ml;
- - friske agurker - 2 stykker
- - kiwi - 2 stykker;
- - mynte - 4 grene.
Instruktioner
Trin 1
Skræl først kiwifrugten. Skær agurken i små stykker, pluk bladene fra myntekvistene.
Trin 2
Læg alt dette i et glas i en blender, sorter omhyggeligt i kartoffelmos.
Trin 3
Hæld et glas kogt vand i puréen, slå alt grundigt igen.
Trin 4
Hæld færdiglavet Green Velvet smoothie i briller, pynt med mynteblade. Smag og nyd smagen og fordelene ved den grønne drink!