Mange mænd og ofte kvinder stiller sig selv spørgsmålet - hvordan man kan stoppe med at drikke alkohol alene? Normalt kommer en sådan bevidsthed, når en person indser, at det er umuligt at fortsætte med at leve sådan, bemærker problemer i familien, mister familie og venner på grund af en afhængighed. Ønsket er forståeligt, men er der effektive måder at stoppe alkoholafhængighed permanent? Overvej mulige lægemidler og hjemmemedicin for at hjælpe dig med at holde op med at drikke derhjemme uden kodning eller medicinsk behandling.
Instruktioner
Trin 1
Før du leder efter måder at stoppe med at drikke, bliver du nødt til at skilles med et tvivlsomt selskab med drikkekammerater. De forhindrer dig i at holde ord til ikke at drikke alkohol mere, de vil bringe drikkevarer hjem, invitere dig til at besøge, til barer. Nogle får kun hjælp ved at ændre telefonnumre og nogle gange flytte til et andet område, byen.
Trin 2
Det andet trin er en ændring i livsstil, søgning efter nye hobbyer, husarbejde. Nogle bliver hjulpet af kommunikation med familien, pårørende, andre leder efter en vej ud af binge, kaster hovedet i arbejde. Du kan tilmelde dig poolen, kørekurser, turisme, finde en hobby efter din smag. Det vigtigste er ikke at være alene med problemer i en tom lejlighed.
Trin 3
Den næste fase er søgen efter ligesindede, der har givet op alkohol alene eller gennem behandling. Sådanne samtalepartnere vil være i stand til at forstå ønsket om at drikke ud af kedsomhed eller kedsomhed, de vil fortælle, hvordan de selv holder op med at drikke, og give rimelige råd. Eksemplet med venner eller kolleger vil ikke lade dig bryde løs i vanskelige tider. Et godt tip er at tilmelde dig et Alkoholikere Anonym kursus eller læse artikler på Internettet, se en video om, hvordan man stopper med at drikke selv.
Trin 4
Hvis din egen viljestyrke ikke er nok til at holde op med alkohol, hjælper specielle stoffer og piller. Valget af dem på apoteker er stort, kun omkostningerne, sammensætningen, varigheden af handlingseffekten adskiller sig. Sådanne midler inkluderer: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, Kolme drops, Disulfiram, Radoter. Narkotika er designet til at forårsage en vedvarende aversion mod alkohol for at danne dets intolerance i fremtiden. Inden du tager det, skal du dog helt sikkert studere instruktionerne og mulige kontraindikationer.
Trin 5
Det sker, at du først skal fjerne symptomerne på tømmermænd, fjerne resterne af alkohol fra kroppen, før du endelig holder op med at drikke. I dette tilfælde vil andre stoffer komme til undsætning: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. Du bør ikke forvente 100% af effekten af at tage disse piller, men de kan klare manifestationerne af tømmermænd.
Trin 6
Tilhængere af naturlige stoffer kan rådes til at lindre tømmermænds syndrom følgende urtemedicin: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-buffer. Sandt nok skal du ikke stole på resultatet især, selvhypnose og tro på den helbredende effekt af urter fungerer mere her.
Trin 7
Det vil være meget vanskeligt for dem, der har besluttet endelig at opgive alkohol i de første dage. De største problemer med en skarp afvisning fra alkohol er svaghed, kvalme, depression, hovedpine, ringe i ørerne, søvnløshed. For at lette symptomerne på tømmermænd ordinerer læger enterosorbenter til patienter. Disse inkluderer aktivt kul, ravsyre, glycin, moderurt tinktur, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum. Til hovedpine ordineres Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen. De påviste midler - Validol, Valerianka, Corvalol - redder fra hjertesmerter og nervøsitet.
Trin 8
Hvis du har et skarpt ønske om at drikke, vil enkle handlinger hjælpe: et koldt brusebad (op til flere gange om dagen), at drikke en stor mængde drikkevand eller mineralvand efter at have spist, nægte salt, krydret, fed, lange gåture i frisk luft, sport, løb. Det anbefales at tage vitaminer, lytte til sjov musik, se komedier, kommunikere mere med venner.
Trin 9
En anden måde er at forberede hjemmelavede infusioner og afkog fra urter, der forårsager modvilje mod alkohol. Disse inkluderer perikon, havre, bærbær, timian, malurt, ryllik, vædder. Her er nogle enkle opskrifter:
- 2 spiseskefulde tørret timian brygges i et glas kogende vand, drikkes et helt glas flere gange om dagen;
- tag 4 spiseskefulde tørret perikon, hæld 500 ml kogende vand, lad den stå i en time, drik al væsken i løbet af dagen i flere doser;
- hæld 10 grene lam i en gryde med et glas kogende vand, hold bouillon i brand i ca. 15 minutter, når den køler ned, drik i små slurke;
- hæld kogende vand over 2 spsk bjørnebær, kog i 20 minutter, drik 6 gange om dagen i små portioner.
