Figner kan kaldes forskelligt: vinbær, fig, fig, fig. Denne plante er hjemmehørende i Iran og Lilleasien. På trods af at figner sjældent er inkluderet i standardsættet af tørrede frugter til kompot eller snack, bruges frugterne ofte til medicin og madlavning.
Fordelene ved figner
Figner kan indtages både friske og tørrede. I lande, hvor den ikke vokser, er det selvfølgelig meget vanskeligt at finde friske frugter, der har meget lavere kalorier. Tørrede figner indeholder ca. 250-300 kcal, mens friske har ca. 50 kcal. Derfor anbefaler læger ikke at blive båret af figner til dem, der nøje overvåger deres figur eller lider af overvægt. Dette betyder dog ikke, at du skal udelukke dette nyttige produkt fuldstændigt fra kosten.
Figner indeholder mange pektinsubstanser, der hjælper med at reducere niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet. Mineraler i figner, såsom kalium, kobber, magnesium, fosfor, calcium og jern, giver betydelige fordele for kroppen. Derudover er vinbæren rig på B-vitaminer, PP, caroten og ascorbinsyre, vitamin A og C.
På grund af dets kemiske sammensætning har figner en gavnlig effekt på det kardiovaskulære systems arbejde, styrker hjertemusklen og hjælper med at normalisere blodtrykket. Rutin hjælper med at styrke blodkar og forhindre venøs insufficiens. På grund af fignernes høje energiværdi anbefaler læger at bruge det med høj mental og fysisk anstrengelse, hvis nødvendigt, gå op i vægt og efter en lang sygdom.
Figner er gode til fremstilling af hjemmelavede kolde midler. For eksempel kan du tage 4 tørrede figner og hælde et glas varm mælk over dem i cirka en halv time. Det er nødvendigt at tage en sådan infusion varm. Det skal huskes, at bæret har en afførende virkning.
Der er en meget effektiv måde at bruge denne frugt på. For at gøre huden blød, elastisk og øm, forbedre humøret og hjælpe kroppen med at bekæmpe depression, skal du tage et bad med figner og appelsin. For et sådant bad skal du tage:
- figner - 100 g;
- appelsinskal - 500 g;
- olivenolie - 100 ml;
- kogt vand - 400 ml.
Appelsinskal skal tørres og formales til pulver. Bland det med hakkede figner og hæld kogende vand over det. Lad blandingen stå i 30-40 minutter. Derefter skal du stamme infusionen og tilsætte varm olivenolie til den, bland indtil en homogen masse er opnået. Den resulterende olieblanding skal tilsættes til varmt vand. Det er nødvendigt at tage sådanne bad i 15-20 minutter.
Flere kontraindikationer
Generelt hjælper brugen af figner med at øge ydeevnen og forbedre humøret, hvilket positivt påvirker nervesystemets funktion.
Der er dog kontraindikationer for figenforbrug. Dette produkt bør ikke spises af dem, der har diabetes, inflammatorisk tarmsygdom eller er tilbøjelige til at få nyresten. Det anbefales heller ikke at misbruge figner til gigt og sygdomme forbundet med metaboliske lidelser i oxalsyre.
