Friske greener er rige på vitaminer, mineraler og antioxidanter. Greens er en vigtig del af en sund diæt, så føj dem til salater, supper, måltider og vær sund. Overvej de mest nyttige og medicinske urter.
Instruktioner
Trin 1
Persille
Persille indeholder vitamin B, E, C, beta-caroten, calcium, kalium, jern, magnesium, zink, fosfor. Det er generelt accepteret at betragte persille som et afrodisiakum til mænd; efter at have taget det, opstår effekten den næste dag. Med hensyn til beta-carotenindhold er persille næststørste efter gulerødder, så persille er meget gavnligt for synet. Persille bouillon er nyttigt for hypertensive patienter, fordi det sænker blodtrykket. Masker lavet af dette grønne opfrisker og forynger huden og lyser også fregnerne på huden. Persille er et fremragende vanddrivende middel, så du kan trygt drikke infusionen mod ødem.
Trin 2
Dild
Dild indeholder vitamin C, B1, B2, P, beta-caroten, folinsyre, jern, kalium, magnesium. Dill har bevist sig i kampen mod flatulens. En afkogning af dildfrø gives til nyfødte for at eliminere kolik, og afkoget øger også amning hos ammende mødre. Frisk dild eliminerer perfekt ubehag, inklusive alkohol, lugt fra munden. Lotioner med dildafkog hjælper med behandlingen af inflammatoriske øjensygdomme.
Trin 3
Selleri
Selleri indeholder vitamin B1, B2, C, E, kalium, natrium, jern, mangan, fosfor. Det anbefales at bruge selleri til gigt. fjerner overskydende urinsyre fra kroppen. Selleri reducerer også blodtrykket perfekt, lindrer hævelse og beroliger også nerverne.
Trin 4
Basilikum
Basil indeholder vitamin A, C, PP, B2, caroten, rutin. Basilikumafkogning anvendes til behandling af tør hoste med vedvarende hovedpine. Ekstrakter af basilikumvand bruges til behandling af gastritis og colitis. Basil deodoriserer perfekt mundhulen, eliminerer ubehagelig lugt og dræber også bakterier i munden.
