Med forårets begyndelse øges risikoen for at blive forkølet eller endda influenza. Hvis du ikke er klar til at tage sygeorlov eller en uplanlagt ferie på grund af sygdom, så prøv at forberede dig selv specielle energidrikke fra naturlige ingredienser.
Instruktioner
Trin 1
Krafttekniker "Brandhane".
Ingredienser: et glas vand + et stykke citron + en knivspids cayennepeber
Anbefalet dosis: højst 4-5 glas om dagen.
Citronsaft opretholder den korrekte pH i menneskekroppen og cayennepebertoner og har en gavnlig virkning på det kardiovaskulære system.
Trin 2
Power engineer "Heavy Artillery".
Ingredienser: banan + 2 spsk mandelolie + et glas mælk + 1 spsk hørfrø + et halvt glas fedtfattig yoghurt + 2 kålblade
Anbefalet dosis: 1 glas om morgenen.
Drikken kan blive en fuldverdig morgenmad, fordi den indeholder proteiner og kulhydrater, der er nødvendige for vores krop.
Trin 3
Energizer "Energizer".
Ingredienser: et glas kogt vand + 2 tsk honning + 3 cm ingefærrod + en kvart teskefuld gurkemeje + en kvart teskefuld kardemomme
Anbefalet dosis: drik fra tid til anden, når der er behov for at muntre op.
Kardemomme kan vække kroppen lige så godt som kaffe, og ingefær og gurkemeje forbedrer stofskiftet og har en positiv effekt på mave-tarmkanalen.
