Meget let at tilberede, velsmagende pandekager med lavt kalorieindhold. Vigtigst er det, at produktudvalget ikke er stort og findes i ethvert hjem.
Er det nødvendigt
- 1 kop mel
- 2 æg
- 2 spsk solsikkeolie
- 1 kop mælk med lavt kalorieindhold
- 1 tsk sukker
- salt på spidsen af en kniv
Instruktioner
Trin 1
Hæld varm mælk i en beholder, tilsæt derefter gradvist mel under omrøring, så der ikke dannes klumper.
Trin 2
Pisk æggene godt.
Trin 3
Tilsæt de resterende ingredienser (salt, sukker, æg) i en skål og rør godt.
Trin 4
Tilsæt smør til dejen. Takket være dette trin behøver du ikke smøre gryden med olie hver gang.
Trin 5
Bag pandekagerne i en stegepande på begge sider. Hvis du får en dej, kan du hælde den med en skovle, men hvis den er tyk, kan du sprede den med en ske.