Naturlig komælk er et lager af næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Hvis du elsker mælk og produkter fra den - prøv denne diæt, især da mælkekosten ikke er skadelig for kroppen.
Mejeridieten i sin mest alvorlige form er velegnet til dem, der ikke kan forestille sig livet uden dette produkt. Den ideelle mulighed for en sådan diæt er frisk mælk, fordi den er meget nyttig og har helbredende egenskaber. Det koges ikke, fordi varmebehandlingen danner slim i det, hvilket er skadeligt for din krop. Hvis du ikke er i stand til at drikke sådan mælk, skal du prøve at holde importeret eller opbevare mælk meget frisk.
En streng mælkekost regnes med i tre dage. Der drikkes et glas mælk hver anden time - sådan spiser de den første dag. I det andet drikker de mælk efter halvanden time (også et glas), i den tredje - hver time et glas under overholdelse af lige tidsintervaller. Kroppen føles hurtigere hurtig, og mælken absorberes bedre, hvis du drikker den i små slurke gennem et sugerør. I løbet af denne hårde diæt kan du tabe syv kilo.
Vær særlig opmærksom på at komme ud af en streng mælkekost. Det er bedst kun at drikke mælk de første to dage efter at have stoppet den i første halvdel af dagen, og i den anden at opfriske dig med en lille portion grøntsagssalat. Du kan kun skifte til din sædvanlige diæt den tredje dag efter diætens afslutning.
De mennesker, der spiser mælk i moderation, kan prøve en let mælkekost. Her er hovedmaden hytteost, kefir, yoghurt, gæret bagt mælk. Ren mælk er også til stede, men kun som en tilføjelse til basen. Du kan også drikke vand eller te, spise frugt. Menuen med en sådan diæt ser sådan ud: et glas yoghurt eller kefir til morgenmad, gæret bagt mælk til middag.
Du kan bruge gedemælk i stedet for komælk - efter eget skøn og smag. Gedemælk er ikke kun sund, men tolererer heller ikke brucellose eller tuberkulose, så det er helt sikkert. Det er godt, hvis du ofte tager et bad, mens du er på en mejeridiet - de lindrer stress og sløser sultfølelsen. Under kosten fjernes toksiner fra kroppen intensivt: Tag et stærkt brusebad på dette tidspunkt - det hjælper med at fjerne dem, vaske dem af huden.
Ved hjælp af en mejeridiet kan du ikke kun tabe dig, men også gastritis og sår, det er kontraindiceret).