Det er ingen hemmelighed for nogen, at en af pigers og kvinders elskede ønsker altid er at være slank og se smuk ud. Så dårlige ting lider af alle slags kostvaner, uden at vide hvad de skal spise for at tabe sig. Men hvis du kan nægte brød eller kød, kan du nægte det søde, det er over alle kræfter. Der er stadig en af opskrifterne, takket være hvilke du kan tilfredsstille dine trang til slik og ikke skade din figur.
Er det nødvendigt
- - bananfrugt - 1, 5 stk.,
- - cottage cheese - 150 gr.,
- - havregryn "Hercules" - 250 gr.,
- - smør - 50 gr.,
- - honning - 130 gr.,
- - kokosnødspåner - 8 gr.,
- - mørk chokolade - 50 gr.
Instruktioner
Trin 1
Bryd bananen (helst moden og sød) i stykker og hug den sammen med cottage cheese (også brudt i stykker), indtil den er glat i en blender.
Trin 2
Mal også Hercules havregryn til mel i en blender og tilsæt honning med smeltet smør.
Trin 3
Efter æltning af al denne blanding, ælt dejen, og læg den til side i en time i køleskabet.
Trin 4
Dann derefter kugler fra dejen kølet i køleskabet. Det er bedst at gøre dette med dine hænder fugtet med vand, da dejen klæber meget stærkt.
Trin 5
Anbring straks de dannede klumper på et bageplade foret med pergamentpapir.
Trin 6
Anbring det fyldte bageplade i en ovn, der er forvarmet til 180 ° C, i ca. 30 minutter, indtil kagerne bliver gyldenbrune.
Trin 7
Det er fortsat at blødgøre chokoladen i et vandbad, anvende den på kagerne, drys med kokosflager og lad den køle af.
