Mysli er et populært produkt blandt piger, der taber sig. De er beriget med vitaminer og mineraler. At spise en bar vil fylde dig i timevis. Ikke alle har råd til det daglige køb af dette produkt. Mysli er let at lave hjemme uden at bruge meget tid.
Er det nødvendigt
Til 10 granola barer: -2 kopper øjeblikkelig havre -1 kop hakkede mandler -1/2 kop revet kokosnød -1/4 kop pistacienødder -1/4 kop Chia frø -1/4 kop olivenolie -4 spsk smør -1/4 kop brunt sukker -1/3 kop honning eller majssirup -1 tsk vanilleekstrakt -7 ounce mørk chokolade
Instruktioner
Trin 1
Hvis du ikke fandt de frø eller korn, du har brug for, skal du udskifte dem med korn. Kombiner havre, mandler, kokosnød, pistacienødder, chiafrø og olivenolie, indtil kernerne er helt nedsænket i olien. Bages ved 350 ° F i 8-10 minutter. Fjern fra ovnen, når den er brunet.
Trin 2
I en gryde over medium varme kombineres smør, sukker, honning og vanilleekstrakt. Kog og fjern derefter fra varmen. I en skål kombineres müsli (trin 1) og olivenolie, så al müsli er helt dækket af olien. Opret en firkantet form på 8x8 centimeter på et bageplade med pergamentpapir. Overfør müsli fra gryden. Bages ved 300 ° F i 25-28 minutter. Fjern müslien fra ovnen og skær den forsigtigt. Stængerne vil være bløde, pas på, når du skærer.
Trin 3
Smelt chokoladen i mikrobølgeovnen eller på komfuret. Tilsæt et tyndt lag chokolade til stængerne og spred det over hele overfladen med en ske. Vend dine chokoladestænger på hovedet. Anbring i køleskab i 2-3 timer.
Trin 4
Inden du serverer müsli, skal du hælde over chokolade og pynt med tørrede frugter. God appetit!
