I juli vises friske bær på markeder og butikker, som ikke kun har en vidunderlig smag, men også indeholder en enorm mængde nyttige stoffer. Muligheden for at genopfylde vitaminforretninger bør ikke gå glip af, mens sommersæsonen er i fuld gang.
For dem, der holder af deres syn, er blåbær det ideelle bær. Det er ikke for ingenting, at det er en del af mange lægemidler, hvis handling sigter mod at forbedre synet. Blåbær toner også op, har antiinflammatorisk virkning, er et antiseptisk middel og er nyttigt til forbedring af stofskifte og fordøjelse. Blåbær kan hjælpe med at sænke blodsukkeret. Solbær sænker blodtrykket og har også en positiv effekt på helbredelsen af hele det kardiovaskulære system. Og takket være røde og hvide solbær kan du glemme mangel på vitamin C. Disse bær er også effektive i kampen mod forkølelse og infektioner. Rødbær hjælper med at bekæmpe træthed, er effektiv mod dårligt humør, derudover har det en tonisk virkning og øger appetitten. Rips er rige på B-vitaminer og naturligvis vitamin E og D, og som du ved, hjælper disse vitaminer ikke kun med at klare depression, søvnløshed og træthed, men forbedrer også hår- og hudtilstanden og forhindrer udseendet af rynker. Ved at inkludere hvide og røde ribs i kosten kan du også genopfylde reserverne af jern med kalium, takket være hvilke blodkarrene og hjertet vil være sunde, og du kan også glemme ødemer og poser under øjnene, fordi ribs perfekt fjerner overskydende væske. Anæmiproblemer løses ved hjælp af stikkelsbær, som desuden stimulerer galdesekretion og forbedrer tarmfunktionen. En blanding af stikkelsbær med honning lindrer ikke kun hududslæt, men fjerner også tungmetalsalte. Takket være stikkelsbærbær kan du nemt forbedre metaboliske processer samt styrke blodkar. Stikkelsbær anbefales også til dem, der lider af sygdomme i blære, lever og nyrer. Elsket af mange har hindbær længe været kendt som et fremragende antipyretisk middel, der erstatter stoffer. Hindbær har også antiseptiske og smertestillende egenskaber, er et fremragende diaphoretisk og antiemetisk middel. Med forhøjet blodtryk vil vilde jordbær komme til undsætning, de vil også hjælpe med at forbedre fordøjelsessystemets funktion og kan endda fjerne galdesten og urinsten. Denne lækre bær har også fremragende antiinflammatoriske og vanddrivende egenskaber. Brombær vil have en antipyretisk og diaphoretisk virkning samt en opstrammende virkning på kroppen. Hvis du inkluderer umodne bær i kosten, kan du stimulere hele fordøjelsessystemets arbejde. Blåbær forbedrer ikke kun appetitten, de kan sænke blodsukkeret og er antiinflammatoriske og vanddrivende. I tilfælde af problemer med cholecystitis, colitis og diabetes skal blåbær medtages i kosten. En anden bær, der modner i juli-august, er hyldebæret. Det hjælper med gigt og neuralgi og har også antiinflammatoriske, diaphoretiske og afførende virkninger. Se en række bær i butikkerne, gå ikke forbi, fordi dette ikke kun er en kilde til vitaminer og mineraler, men også et lagerhus med nyttige egenskaber, der kan forbedre helbredet.
