Honning kaldes et universalmiddel for alle sygdomme, men som enhver medicin kan det ikke indtages i ubegrænsede mængder. Derudover er honning et ret højt kalorieindhold. Den daglige forbrug afhænger af personens alder og sundhedsstatus.
Instruktioner
Trin 1
Honning har ligesom andre biavlsprodukter unikke helbredende egenskaber. Måske er der ikke noget andet sådant produkt på Jorden, der indeholder alle de nyttige stoffer, der er nødvendige for en person i en enkel, let fordøjelig form. Dette er et af de mest almindelige folkemedicin til behandling af forkølelse, fordi honning har diaphoretiske, antibakterielle, antivirale, antifungale og slimløsende egenskaber. Bi honning indeholder næsten alle vitaminer og mikroelementer, som mennesket kender, inklusive vitamin A, B, C, PP, H, K samt calcium, lithium, mangan, magnesium, aluminium, bor, vismut, vanadium, germanium, jern, guld, tin, kalium, natrium, sølv, fosfor, chrom, zink, svovl, klor, zirconium og andre. Regelmæssigt forbrug af honning styrker menneskets immunitet, forbedrer blodcirkulationen og hjælper derfor vævsernæring med til at reducere kapillærpermeabilitet. Det anbefales til personer, der lider af anæmi, stofskifteforstyrrelser, fordøjelsesproblemer osv.
Trin 2
Ifølge WHO's anbefalinger er den daglige norm for en voksen 60-100 g honning. Det foretrækkes at opdele dette volumen i flere trin. Den største kropsholdning giver forbruget af honning halvanden time før måltiderne. Honning fortyndes i varmt vand, te, mælk. Med hensyn til den nøjagtige dosis er det vanskeligt at bestemme, fordi der er en række begrænsninger, under hvilke det anbefales at reducere eller eliminere forbruget af honning. Især på grund af dets kalorieindhold er dette produkt på listen over forbudte fødevarer til overvægtige. Energiværdien af honning er 325 kcal pr. 100 g produkt, så det kan ikke kaldes diæt. Med hensyn til kalorieindhold er det på niveau med hvedebrød, kondenseret mælk, lam og oksekød. Atleter og mennesker, der udsættes for stor fysisk aktivitet, har lov til at forbruge op til 200 g honning om dagen. Og for dem, der lider af allergi over for biprodukter og diabetes mellitus, er honning tværtimod strengt forbudt.
Trin 3
Den daglige dosis honning til børn er 30-40 g. Den kan indføres gradvist efter 1 år, startende fra 2-3 gram. Da honning betragtes som et af de stærkeste allergener, foretrækkes det at tilbyde det til dit barn om morgenen og observere reaktionen på produktet i 2-3 dage, før dosis øges. Det er farligt at give honning til babyer under 12 måneder, da dette produkt kan indeholde sporer af bakterien Clostridium botulinum, som forårsager botulisme. Hvis en voksnes immunsystem er i stand til at undertrykke denne sygdom, og toksisk skade tolereres mere eller mindre normalt, kan bekendtskab med botulinumtoksiner have et katastrofalt resultat for et spædbarn med et dårligt udviklet fordøjelsessystem.
