Enhver diæt til vægttab indebærer en fuldstændig afvisning af slik. Men hvad nu hvis du vil tabe dig, og du ikke har nok viljestyrke til at opgive desserten? I dag kan du købe bagværk i butikkerne, der sælger produkter, der anbefales til diabetes. Desværre med hensyn til kalorieindhold er sådanne slik på ingen måde ringere end almindelige. Kun de "slik", som du forbereder dig, vil være virkelig kaloriefattige.
"Gyldne bolde"
- Græskar - 400 gram;
- diætmusli - 2 glas;
- rismel - ½ kop.
Mal müsli til mel ved hjælp af en kaffekværn. Bryde græskar bagt i ovnen i en blender. Hæld halvdelen af müslien og det meste af rismel i græskarblandingen. Bland alt godt og form kugler, som skal rulles i det resterende müslimel. Læg de færdige slik på en tallerken drysset med rismel og læg dem i køleskabet i et par timer.
"Cherry Delight"
- Tørrede kirsebær - 2 kopper;
- havreklid - 1 glas;
- mørk chokolade - 50 gram;
- vand.
Soak kirsebær i vand i 2 timer. Tøm vandet, tilsæt klid, del alt sammen i en blender. Rul kuglerne, rul i revet chokolade, afkøles i 2-3 timer.
"Æble-banan dessert"
- Tørrede æbler - 200 gram;
- banan - 1 stk.;
- havreklid - ½ kop;
- kakaopulver - 2 spsk. skeer.
Bryd bananen i en blender, tilsæt kakaopulver og klid. Vend de gennemblødte æbler gennem en kødkværn, bland begge masser. Rul kuglerne op og læg på en tallerken og læg desserten i køleskabet.
Slik med tørrede abrikoser
- Tørrede abrikoser - 200 gram;
- kokosmælk - 100 ml;
- havreklid - 1 kop;
- æblemos - 1 spsk skeen.
Hæld tørrede abrikoser med vand, lad det stå i 2 timer. Put presset tørret frugt, klid, æbleauce i en blender, hæld kokosmælk i. Pisk produkterne, indtil de er glatte. Vi danner kugler og placerer i køleskabet for at styrke desserten.
"Rafaello"
- Rismel - 1 glas;
- dadler - 2 kopper;
- mandel;
- kokosflager.
Sug dadler i kogt vand. Efter 4 timer drænes vandet, hakkes dadlerne eller piskes i en blender. Tilsæt rismel til dadelmassen og rul til små kugler. Sæt en møtrik midt i det resulterende slik. Dyp hver kugle i kokosnød og afkøles i flere timer.
Det er værd at huske, at selv sådanne kalorier med lavt kalorieindhold ikke bør sejre i kosten for dem, der taber sig. Andelen af enhver dessert i din menu bør ikke overstige 10%.
