Nu tales der meget om fordelene ved et sådant produkt som spirer. Denne mad er speciel. Det eneste fødevareprodukt, der ikke er blevet ændret på nogen måde. Alle nyttige stoffer forbliver i det levende væv af en ung plante.
Fordel
Som du ved, mister de produkter, der gennemgår enhver form for forarbejdning (madlavning, stegning, stewing osv.) Deres nyttige egenskaber. Som et resultat modtager kroppen ikke de nødvendige enzymer, der er vigtige for mennesker. For ikke at få den rigtige mængde vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, kroppen svækkes, fungerer dårligere og ældes hurtigere. Spirer er et naturligt produkt. Mad, der er meget rig på enzymer. Det betragtes som det mest nyttige.
I begyndelsen af deres spiring øges mængden af antioxidanter i frøene kraftigt. Dette bidrager til, at planten forsøger at overleve på dette tidspunkt, og personen modtager et produkt, der simpelthen er uvurderligt. Spirer er fremragende mad til mikrober, der spiller en vigtig rolle i menneskekroppen. Frugt- og bærplanter indeholder en enorm mængde pektin, som understøtter og også gendanner den menneskelige tarmmikroflora. Det bedste er kornspirer.
Hvad er bedre at spire
Det er nemmest at spire rug, hvede, linser, ærter, bølger, kikærter derhjemme. De betragtes som de mest uhøjtidelige. Enhver, der ønsker at gøre det, kan håndtere dem. Det skal bemærkes, at hver af kulturerne har sin egen specielle sundhedsforbedrende effekt, hvilket det er ønskeligt at være opmærksom på.
Sådan bruges
Der er en erklæring om, at spirer bedst bruges om morgenen og helst på tom mave. Hvis det ikke lykkedes dig om morgenen, kan du spise det om dagen med mad. Det skal være koldt. Du kan drikke produktet med juice, vand, te. Det anbefales ikke at spise dem om aftenen, da de har tendens til at stimulere kroppen og en person måske ikke falder i søvn.
Du bør vænne dig til brugen af spirer gradvist. Start med 1 tsk. Forøg dosis over flere måneder. Den maksimale portion er 70 gram. Spirer skal tygges grundigt eller brug en blender. Du kan tilføje lidt frugt til dem.
Sådan spire
For at spire korn korrekt skal du først købe dem. De skal være af upåklagelig kvalitet. Hæld velvasket korn i en almindelig krukke (liter). At fylde med vand. Det er bedre at tage filtreret vand eller kildevand. Lad frøene svulme op (10-12 timer). Skylle. Hæld igen og dæk med et låg. Luk ikke tæt. Når frøene har nappet, skylles det igen og drænes vandet grundigt. Det kan opbevares i 5-6 dage i køleskabet. Dæk let tallerkenen op, hvor produktet opbevares (med låg, serviet osv.). Selv i køleskabet vil kimplanterne fortsætte med at vokse, men dette er helt acceptabelt. Deres kvalitet forbedres kun fra dette.
