Hvad er kiks kiks
I øjeblikket bruges denne type kiks, såsom kiks, hovedsageligt til baby- og diætmad. Dette fødevareprodukt er fremstillet ved hjælp af forskellige typer hvedemel, salt, sukker, en lille mængde gær og bagepulver. Den kan opbevares i lang tid, så den let kan tages på lange vandreture og ekspeditioner, langdistance sørejser og i marken. Galette-cookies kaldes enkle, hvis de ikke bruger fedt og sukker til deres fremstilling, såvel som fede - det er, hvis indholdet af dette stof når ca. 18%. Ved fremstilling af simpelt mel anvendes mel i anden eller første klasse. Hvis du har brug for at tabe sig, anbefales det ikke at forbruge et produkt med en høj procentdel af fedt. Almindelige kiksekager kan vare i ca. to år, mens kiks med et højt fedtindhold kan bevare deres ernæringsmæssige fordele i ca. 6 måneder.
Nyttige kvaliteter af lækre kiksekager
1. Produktet indeholder vitaminer, der forbedrer immunsystemets tilstand. Læger tillader også folk, der har problemer med fordøjelsessystemet, at spise det.
2. Den største fordel er lavt kalorieindhold og fremragende smag på samme tid. Disse cookies er meget tilfredsstillende, og du spiser ikke meget af dem. Dette vil virkelig appellere til dem, der ønsker at tabe sig eller er tvunget til at gå på diæt på grund af sygdom. Biscuit-kiks har lavere kalorier end kiks-kiks, men de er ikke så tilfredsstillende. Du kan spise meget mere af det.
3. Kiksens sammensætning gør det næsten uskadeligt for kroppen. Faktisk indeholder den meget enkle komponenter, der er til stede i hver persons diæt. Disse er vand, salt, mel samt sukker og gær. Det indeholder ingen konserveringsmidler. Bagepulver og forskellige smagsstoffer tilsættes ikke til det. Denne sammensætning gør dette produkt til den bedste mulighed, når du vil have noget sødt. Den bedste snack er kun bær og frugter. Det er praktisk at tage det med på vejen eller en tur, da sådanne cookies næsten ikke smuldrer.
Men den vigtigste fordel ved kiksekiks er, at det mel, kiks kiks er fremstillet af, indeholder kostfibre, der er nødvendige for at opretholde normal fordøjelsessystems funktion. Den indeholder et antal sporstoffer, der er nødvendige for kroppen, såsom jod, fosfor, magnesium og calcium. Brug af disse komponenter er simpelthen nødvendigt for menneskers sundhed.
Af alt det ovenstående følger, at dette produkt har flere fordele end skade. Men stadig har han en række kontraindikationer. For dem der kan lide at spise dette produkt, er det meget vigtigt at vide om både dets gavnlige og farlige egenskaber.
Hvad er skaden?
Uanset hvor nyttigt dette eller det pågældende produkt er, er det meget vigtigt at vide det i alle mål. Selvfølgelig er dette produkt i moderation ikke skadeligt. Men du bør ikke blive for båret af det. Dette gælder især for mennesker, der er tilbøjelige til at være overvægtige. Når alt kommer til alt er produktet trods alt et melprodukt og indeholder meget fedt og kulhydrater. For stort forbrug kan føre til overvægt.
På trods af fordelene og den rige sammensætning bør dette produkt ikke erstatte en komplet morgenmad eller frokost. Hvis det indtages i for meget af det, i stedet for at være gavnligt for fordøjelsen, kan det slå tilbage. Oppustethed og andre ubehagelige gastrointestinale problemer kan forekomme. Så spis dine kiksekager lidt efter lidt som en hurtig snack.
Galette-cookies hjælper dig med at tabe dig
Det er også værd at bemærke, at kalorieindholdet i kiksekager er ret lavt, desuden er det et ikke-allergifremkaldende fødevareprodukt, takket være hvilket enhver kan tabe sig ret let.
Hvordan man laver kiksekiks derhjemme.
Til madlavning er det nødvendigt;
1 lille æg, 1, 5 spsk. l.granuleret sukker, lugtfri vegetabilsk olie - 1 spsk. l., mælk - 1 spsk. l., 1 spsk. mel og 0,25 tsk. soda.
Når alle ingredienserne er tilberedt, kan du gå videre til processen med at forberede dette diætprodukt. Dens opskrift er meget enkel og hurtig: Bland sodavand med sigtet mel. Rør ægget med granuleret sukker, tilsæt mælk, vegetabilsk olie til denne blanding og bland alt godt, indtil der opnås en homogen masse. Tilsæt derefter blandet mel og sodavand.
Resultatet er en meget hård dej, der ikke skal holde fast i dine hænder. Den resulterende dej skal rulles til en meget tynd kage, ca. 1 mm tyk. Brug derefter forme til at lave små kager, gennembore dem med en gaffel og bage dem i en ovn, der er forvarmet til 220 grader, i ca. 5 minutter.
Desuden skal du holde dem der, indtil overfladen får en lys gylden nuance.
Det er også værd at bemærke, at dette produkt bliver den mest diætiske næste dag efter dets tilberedning.
Kalorikiks
Hvis vi taler om energiværdien af kiksekiks, er deres kalorieindhold ret højt (især i fede sorter) og kan nå op på næsten 400 Kcal. På grund af det faktum, at det er ret tørt, er 100 g ikke en eller to eller endda 10 stykker cookies. Takeaway: Hvis du er på diæt, så spis hjemmelavede kiks eller kig efter fedtfattige sorter.
Sådan laver du klassiske lette kiksekager derhjemme
Til madlavning er det nødvendigt;
1 lille æg, 1, 5 spsk. l. granuleret sukker, lugtfri vegetabilsk olie - 1 spsk. l., mælk - 1 spsk. l., 1 spsk. mel og 0,25 tsk. soda.
Når alle ingredienserne er tilberedt, kan du gå videre til processen med at forberede dette diætprodukt. Dens opskrift er meget enkel og hurtig: Bland sodavand med sigtet mel. Rør ægget med granuleret sukker, tilsæt mælk, vegetabilsk olie til denne blanding og bland alt godt, indtil der opnås en homogen masse. Tilsæt derefter blandet mel og sodavand.
Resultatet er en meget hård dej, der ikke skal holde fast i dine hænder. Den resulterende dej skal rulles til en meget tynd kage, ca. 1 mm tyk. Brug derefter forme til at lave små kager, gennembore dem med en gaffel og bage dem i en ovn, der er forvarmet til 220 grader, i ca. 5 minutter.
Desuden skal du holde dem der, indtil overfladen får en lys gylden nuance.
Det er også værd at bemærke, at dette produkt bliver den mest diætiske næste dag efter dets tilberedning.
Kalorikiks
Hvis vi taler om energiværdien af kiksekiks, er deres kalorieindhold ret højt (især i fede sorter) og kan nå op på næsten 400 Kcal. På grund af det faktum, at det er ret tørt, er 100 g ikke en eller to eller endda 10 stykker cookies. Takeaway: Hvis du er på diæt, så spis hjemmelavede kiks eller kig efter fedtfattige sorter.
