Næsten hver anden kvinde drømmer om en flad mave og en smal talje. Nogle foretrækker fysisk aktivitet, andre følger strenge diæter, og stadig andre køber forskellige lægemidler for at hjælpe fordøjelsen. For at udelukke unødvendige udgifter og heller ikke skade dit helbred med et forfalsket produkt kan du selv tilberede en rensegelé til en flad mave.
Kissel er en delikatesse, som vi alle kender fra barndommen. Fordelene ved drikken er som følger: stimulerer fordøjelsen, beriger kroppen med vitaminer og mineraler, omslutter væggene i maven og tarmene og hjælper dermed med behandlingen af visse sygdomme i mave-tarmkanalen.
Rensegelé fremstilles oftest på basis af havregryn med tilsætning af nogle ingredienser.
Klassisk gelé
Til madlavning har du brug for:
- havreflager - 0,3 kg;
- creme fraiche - 1 spsk. l.;
- kefir - 1/2 kop;
- vand - 2 l;
- et stykke rugbrød.
Alle ingredienser skal placeres i en ren 3-liters krukke, fyldes med vand ved stuetemperatur og placeres på et mørkt, varmt sted i tre dage. Denne gang tillader blandingen at fermentere og mætte vandet med nyttige vitaminer og mineraler samt bakterier, der er nødvendige for fordøjelsen. Beholderen behøver ikke at blive lukket med et låg, det er nok bare at dække det med en tynd ren klud eller bandage.
Efter den tildelte tid skal væsken filtreres og koges over meget lav varme, derefter afkøles og indtages en halv time før måltiderne i 1/2 kop. Kissel, forberedt på denne måde, forbedrer fordøjelsen, hjælper med at blive mættet hurtigere og fremmer vægttab. For at fremskynde processen kan du erstatte aftensmad med gelé.
For dem, der ikke ønsker at vente i tre dage, er der en lettere mulighed.
Til madlavning har du brug for:
- vand - 1,5 liter.
- svesker - 50 g;
- rødbeder - 100 g
- havre rullet - 2 spsk. l.;
Hak sveskerne med en skarp kniv, rasp roerne på et fint rivejern, bland alt med rullet havre, læg i en gryde og hæld kogende vand over. Kissel skal koges over svag varme i et kvarter, derefter siles og afkøles.
Denne drink indtages et glas ad gangen et par timer før sengetid. Ved hjælp af en rensende gelé til en flad mave forbedres fordøjelsen, forstoppelse elimineres, og kropsvægten reduceres gradvist.
Du kan ikke smide den tykke rest, der er tilbage efter filtrering af geléen, men spis den om morgenen i stedet for morgenmad.
Rensningen med sådan gelé er ca. 4 uger, hvorefter de tager en pause i et par måneder.
