Banan Smoothie Med Selleri

Indholdsfortegnelse:

Banan Smoothie Med Selleri
Banan Smoothie Med Selleri

Video: Banan Smoothie Med Selleri

Video: Banan Smoothie Med Selleri
Video: Клубнично-банановые смузи для похудения 2024, Marts
Anonim

En let og sund morgenmad i form af en smoothie, hvad der ellers er nødvendigt for en person, der opretholder en sund livsstil. Selvfølgelig kan du ikke lide selleri og gulerødder i en nærende drink, men for at få fordelene og ikke rynke panden er det vigtigt at kombinere grøntsager og frugt korrekt. For eksempel mærkes selleri praktisk talt ikke i kombination med en banan. Og gulerødder tilføjer sødme og en smuk skygge til drikken.

Banan smoothie med selleri
Banan smoothie med selleri

Er det nødvendigt

  • - banan - 1 stk.;
  • - selleri med blade - 2 stilke;
  • - gulerødder - 1 stk.;
  • - honning - 1 tsk.
  • - naturlig yoghurt, ingen tilsætningsstoffer - 100 g;
  • - kanel pulver - 0,5 tsk;
  • - persille - 3-4 kviste.

Instruktioner

Trin 1

Forbered dine ingredienser. Skyl gulerødderne, skræl, skåret i stykker. Det er bedre at vælge en banan, der er lidt moden. Skræl, hugg. Vask selleri og ryst overskydende vand af.

Trin 2

Læg skiver banan, gulerod og selleri i beholderen, hvor du skal behandle maden. Tilsæt yoghurt, du kan bruge kefir. På aflæsningsdage skal du udskifte yoghurt med almindeligt drikkevand. Hæld en skefuld honning, kanel og persille i. Slå alle produkter med en blender, arbejd oprindeligt ved lav hastighed og derefter med høj hastighed. Forbered en glat, luftig blanding.

Trin 3

Hæld banan selleri smoothie i brillerne. Tilby mandler eller rosiner til en sund morgenmad.

Anbefalede: