Hvor Meget Alkohol Kan Du Drikke For At Få Gavn Af Det?

Hvor Meget Alkohol Kan Du Drikke For At Få Gavn Af Det?
Hvor Meget Alkohol Kan Du Drikke For At Få Gavn Af Det?

Video: Hvor Meget Alkohol Kan Du Drikke For At Få Gavn Af Det?

Video: Hvor Meget Alkohol Kan Du Drikke For At Få Gavn Af Det?
Video: How Much Alcohol Can I Drink? (At What Point is Alcohol Harmful to Your Body?!) 2024, Marts
Anonim

Meget er blevet sagt og skrevet om farerne ved alkohol, men i nogle tilfælde kan alkoholholdige drikkevarer være nyttige. Det vigtigste er at vælge den rigtige alkohol og ikke overskride normen.

Hvor meget alkohol kan du drikke for at få gavn af det?
Hvor meget alkohol kan du drikke for at få gavn af det?

Alle alkoholholdige drikkevarer af høj kvalitet i meget begrænsede mængder giver kroppen fordele, de hjælper med at varme op, forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at bekæmpe stress, forbedrer søvnkvaliteten og fordøjelsessystemets funktion.

Alle ved, at alkoholens styrke skyldes tilstedeværelsen af alkohol i den. Så med hensyn til 96 procent alkohol tillades kvinder 15 gram om dagen, og mænd ikke mere end 20. Baseret på dette tal kan du beregne den tilladte daglige mængde af en alkoholholdig drink.

Alkoholforbrugsrate for kvinder:

- stærke alkoholholdige drikkevarer, for eksempel vodka eller cognac, ikke mere end 50 g

- vin med en styrke på højst 7,5% - et eller to glas

- berigede vine, hvor styrken når 12% - et glas

- øl - højst 350 ml.

For det stærkere køn øges mængden af alkoholholdige drikkevarer med ca. 10%.

Mængden af forbrugt alkohol kan svinge afhængigt af nogle indikatorer, for eksempel på stofskiftehastighed eller vægt.

Hvis der ikke er nogen kontraindikationer relateret til sundhed, kan folk i alderdommen også drikke alkohol, men i meget mindre doser.

Det er ingen hemmelighed, at alkohol skal være af høj kvalitet, købes i en specialbutik og have et punktafgiftsstempel.

  • Vin er uforligneligt sundere end et vinprodukt, som normalt er fremstillet af tørt frugtkoncentrat fortyndet med alkohol.
  • Let øl betragtes som sundere end mørke eller ufiltrerede øl.
  • Spiritus eller tinktur må ikke indeholde kunstige smagsstoffer.
  • Antallet af stjerner på etiketten på en flaske cognac taler direkte om dens kvalitet. Jo flere stjerner der er, jo bedre og mere nyttigt er produktet.

Ved at overholde disse regler kan du ikke kun få gastronomisk glæde af alkohol, men også forbedre dit helbred.

Anbefalede: